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寶雞市人民醫(yī)院
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雨后護好人體三道關(guān)
時間:2012-11-01 18:57來源:求醫(yī)網(wǎng)
專家提示,蹚水淋雨后,要護好人體三關(guān)卡,即頸部、腰部和足部,以確保身體安康。
腳部——蹚水后熱鹽水泡腳 王凡主任說,“雨天里,腳接觸雨水,濕寒之氣會趁機侵入,所以腳是第一道關(guān)卡?!彼忉屨f,腳底是人體所有身體器官的反射區(qū),天熱身體的毛孔處于開放狀態(tài),雨水會加重體內(nèi)的濕氣。同時雨水中的真菌等微生物較多,皮膚還會因此感染,出現(xiàn)腳氣、濕疹等。所以蹚水后洗完澡較好用熱鹽水泡泡腳,驅(qū)寒殺菌,之后用手搓搓腳底,直到皮膚微熱,感覺寒氣散出來就可以了。
腰部——艾灸保暖祛雨寒 下雨天,衣服濕漉漉地貼在身上,時間長了會造成女性宮寒,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等,男性腰部受寒腎氣受損,會感覺疲憊乏力。因此,雨季較好在辦公室備一件衣服,或幾條干毛巾。回家后,不妨做做艾灸,能行氣活血、祛濕驅(qū)寒,有腰部艾灸盒,能將艾草條點燃后放入艾灸盒內(nèi)固定在腰部,很方便。
頸部——濕氣入侵重災(zāi)區(qū) 頸部本來就是受涼重災(zāi)區(qū),吹空調(diào),沖冷水澡誘發(fā)頸椎病、睡不踏實翻來覆去導(dǎo)致落枕,再加上雨天濕氣入侵,無疑是雪上加霜了。頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等,哪個受涼都會讓人出現(xiàn)不適,因此別忘了淋濕后給自己圍條小紗巾,也可以用電吹風(fēng)吹吹脖子后的風(fēng)府穴(位于后頸部頸頂窩處),此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。





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