數(shù)九寒天，加上空氣污染，霧霾天氣里患上感冒可引發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管病等并發(fā)癥。醫(yī)院的專家趙蔚杰介紹說(shuō)，霧霾天氣里預(yù)防感冒可多管齊下。

　　趙醫(yī)生表示，預(yù)防感冒的重要一步是提高抵抗力，一個(gè)簡(jiǎn)便易行的方法就是摩擦手掌干搓穴道。具體方法是：每天數(shù)次將雙手使勁摩擦溫暖后，將手掌蓋在鼻翼旁邊的迎風(fēng)穴上下干搓15分鐘，有輕微酸脹感即可。

　　如果條件允許，還可以在家里使用艾灸在足三里、肺腧、腎腧等3個(gè)穴位灸15至20分鐘，可起到增強(qiáng)免疫壓力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)也有好處，但要特別注意艾灸時(shí)別燒壞了衣物，也不能太燙傷著皮膚。

　　趙醫(yī)生說(shuō)，煎服中藥也是冬季霧霾天預(yù)防感冒的方法之一，具體方子是：黃芪(10克)、白術(shù)(12克)、防風(fēng)(5克)、澤被(5克)、大棗(10克)、生姜(3克)，一日3次。每晚9點(diǎn)用熬過(guò)的藥渣加熱水泡腳，還可起到事半功倍的作用。最后，每天早晨用冷開(kāi)水清潔鼻腔，也可幫助預(yù)防感冒。