有白癜風(fēng)生活上要注意什么?白癜風(fēng)是一種較為頑固的慢性皮膚病，它極其容易復(fù)發(fā)和擴散，因此在治療過程中我們還要做好相應(yīng)的護(hù)理措施，那么，有白癜風(fēng)生活上要注意什么?下面我們來簡單了解一下!

1、注意飲食：白癜風(fēng)患者要注意合理調(diào)整飲食，忌食魚腥海鮮等食物。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢，不吃富含維生素C的水果。

2、注意休息：現(xiàn)**活節(jié)奏的加快，人們的夜生活也變得豐富多彩，很多人有熬夜晚睡的習(xí)慣，這對人體的健康很不利，白癜風(fēng)患者要注意充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的起居習(xí)慣。

3、加強鍛煉：白癜風(fēng)患者的自身免疫力普遍較低，白癜風(fēng)患者平時選擇適合自己的運動方式進(jìn)行鍛煉，可以結(jié)合發(fā)病部位進(jìn)行，比如白癜風(fēng)發(fā)生在手臂，患者可以選擇打籃球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以選擇跑步、踢毽子、足球等，患者要注意運動時間不要過長，也不要進(jìn)行太過劇烈的運動以免造成外傷。

4、出行注意：經(jīng)常曬太陽，由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能遏制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。

5、衣著方面：白癜風(fēng)患者平時應(yīng)選擇舒適寬大的衣物，特別是內(nèi)衣內(nèi)褲，不要過緊，以免造成局部皮膚出現(xiàn)微循環(huán)障礙，導(dǎo)致白斑出現(xiàn)。

　　有白癜風(fēng)生活上要注意什么?溫馨提示：白癜風(fēng)易擴散易復(fù)發(fā)，所以在發(fā)病后除了要及時接受治療以外，生活上的一些事項也是需要我們多加注意的，例如飲食禁忌和作息習(xí)慣等，這樣才能有利于白癜風(fēng)的順利康復(fù)。