得了失眠癥怎么辦？專家表示失眠的在我們存在以下5個現(xiàn)狀：

　　1.失眠問題在我們國家很嚴重；

　　2.人們對失眠的認識普遍不足；

　　3.人們對失眠的重視不夠；

　　4.人們對失眠的問題的認識存在很多誤區(qū)；

　　5.失眠的治療方法不當。

　　得了失眠癥怎么辦？錢氏中醫(yī)院精神醫(yī)院專家表示了解完失眠在我們的現(xiàn)狀后，同時還要告訴失眠癥患者應該怎樣去做。

　　1.失眠應該到醫(yī)院看病，切不可諱疾忌醫(yī)。

　　2.患病后應及早看病，看得越早效果越好，慢性失眠治療難度大。

　　3.應到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，不要偏信、偏聽廣告，更不要接受游醫(yī)治療。

　　4.積極配合醫(yī)生治療，按要求去做，不要自作主張。

　　5.切記不要頻繁更換醫(yī)院和醫(yī)生。這樣對自己不利。

　　6.多向醫(yī)生咨詢關(guān)心的問題，不要帶著問題離開。

　　7.應及時向醫(yī)生反饋治療情況和自己的感受，便于醫(yī)生及時調(diào)整治療方案。

　　8.保持平和的心態(tài)，堅定必勝的信心。