在人生的旅途中，其中三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。優(yōu)秀人物曾將睡眠比如為“生命宴席上的較好菜肴”可見睡眠是多么美好和重要。但是對(duì)于失眠的患者來說睡眠會(huì)變得十恐怖。失眠睡眠障礙疾病，通常表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒來而導(dǎo)致睡眠不足。失眠是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，失眠癥的發(fā)生率有上升趨勢(shì)，那么生活中那些原因會(huì)引發(fā)失眠呢？

　　1、不良的環(huán)境與生活習(xí)慣

　　不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可使人失眠，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)以及作息無規(guī)律都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

　　2、不良心理因素

　　生活、工作中的各種不順會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁、焦慮、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多均可引起失眠。

　　3、生理因素

　　饑餓、精神緊張、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也發(fā)生變化。丘腦病變者主要表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　4、藥物原因

　　生活中，如果存在藥物濫用、飲酒、藥物依賴等生活習(xí)慣，那么有這些習(xí)慣的人都極易出現(xiàn)失眠。而生活中常見的引發(fā)失眠的藥物主要有鎮(zhèn)靜劑、興奮劑、避孕藥、甲狀腺素等。