不孕不育指的是夫妻二人沒有采取任何避孕措施，正常性生活一年以上卻一直沒有懷孕的現(xiàn)象，這在醫(yī)學上被稱為是不孕不育，患上不孕不育除了及時接受治療外，在日常生活中也要做好保養(yǎng)，幫助身體盡快恢復健康。那么，不孕不育患者在應該如何養(yǎng)護身體呢?下面就來介紹下。

　　1、忌煙酒(煙中苯摁尼古丁有致染色體畸變的作用，酒精可直接損傷睪丸);

　　2、忌辛辣食物(誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染和炎癥);

　　3、少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油(具有殺精作用);

　　4、多吃新鮮蔬菜(富含維生素)，海產品(富含肉堿);

　　5、多吃富含維生素C的水果(例西紅柿、葡萄、橘子等);

　　6、常飲用茶葉(富含維生素、抗氧化劑);

　　7、避免輻射(電腦、手機、X線);

　　8、避免高溫(泡熱水澡、蒸桑拿、廚師、鍋爐工、面包工);

　　9、避免毒物污染(農藥如二溴氯丙物、油漆、化工車間、塑料制造、蓄電池、焊錫);

　　10、避免服用有害生育的藥物：包括化療藥物;某些降壓藥物;過量的激素;免疫藥物;抗酸藥物;抗癲癇藥物;某些抗生素(新霉素、紅霉素、慶大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶);

　　11、避免久坐，避免內衣過緊(導致局部通風不良而陰囊升溫，損害睪丸);

　　12、避免勞累，避免免疫力下降;

　　13、保持平和良好的心態(tài);

　　14、治療后注意復診，注意病情變化，調整治療方案。