老人醒得早別急著吃飯2013-03-06

　　《每日新聞》曾報(bào)道，人的睡眠存在個(gè)體差異，同一個(gè)人的睡眠也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，40歲后睡眠質(zhì)量開(kāi)始下降，深度睡眠減少。這與被稱為“睡眠物質(zhì)”的激…

白領(lǐng)們營(yíng)養(yǎng)午餐經(jīng)典搭配2013-03-06

　　中式午餐

　　好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤(熱量：650卡)

　　多吃新鮮蔬菜，少吃油膩食物。豆制品是優(yōu)質(zhì)植物蛋…

新生兒聽(tīng)力篩查意義重大2012-11-08

　　新生兒聽(tīng)力篩查意義重大

　　年美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生院建議所有新生兒應(yīng)在出生后3個(gè)月內(nèi)接受聽(tīng)力篩檢，且較好是在出院前完成，針對(duì)未通過(guò)初步篩檢者，則必…

危害寶寶的有毒日用品2012-11-08

　　“家里不是最安全的地方，到處都潛伏著有毒物質(zhì)?！眹?guó)王大學(xué)環(huán)境科學(xué)系斯蒂芬·史密斯教授列舉了9種有毒日常家居用品，并逐一給出了較為安全的替代方案。成人都…

兒童換牙期六注意2012-11-08

　　人的一生中有兩副牙齒，最初長(zhǎng)出的一副叫乳牙，后來(lái)長(zhǎng)出的一副叫恒牙。兒童在6-12歲之間兩副牙齒陸續(xù)進(jìn)行交換，乳牙逐漸脫落，恒牙逐漸長(zhǎng)出。醫(yī)院兒科專家表…

寶寶哭20分鐘大腦就會(huì)受傷2012-11-08

　　當(dāng)嬰兒大哭的時(shí)候，作為父母，到底應(yīng)該立即起身安慰，還是放任他哭一陣子呢?多數(shù)學(xué)者比較傾向于后者，認(rèn)為即使是嬰兒，也不能過(guò)于嬌慣。但《每日郵報(bào)》日前報(bào)道…

提升寶寶記憶的四個(gè)小錦囊2012-11-08

　　記憶能力和人的其他各種能力一樣，可以經(jīng)后天訓(xùn)練而加強(qiáng)，所以爸爸媽媽可以采取一些措施來(lái)提高寶寶的記憶能力。

　　1.提供形象具體的記憶對(duì)象<…

脂肪肝的飲食療法2012-11-08

　　如何對(duì)付脂肪肝?眾所周知，熱能的來(lái)源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，過(guò)高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。因此，脂肪肝…

皺紋的飲食療法2012-11-08

　　一、多吃富含軟骨素硫酸的食物

　　人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最…

痔瘡飲食療法2012-11-08

　　傳統(tǒng)理論說(shuō)認(rèn)為痔是直腸下端、肛管和肛門緣的靜脈叢曲張擴(kuò)或結(jié)締組織增生引起的柔軟腫塊，現(xiàn)代理論認(rèn)為痔是肛墊下移或肥大引起的病理性改變。痔瘡的主要癥狀有便…

發(fā)燒時(shí)的飲食如何安排？2012-11-08

　　在呼吸系統(tǒng)疾病中，例如上呼吸道感染，急性支氣管炎，大葉性肺炎等都有發(fā)燒癥狀，這些病經(jīng)醫(yī)生明確診斷后，給予有效的治療，在幾天之內(nèi)熱度可以減退。在發(fā)燒期時(shí)…

經(jīng)典高血壓飲食療法2012-11-08

　　一、營(yíng)養(yǎng)素影響

　　(—)鈉

　　食鹽攝入與高血壓病顯著相關(guān)，食鹽攝入量高的地區(qū)，高血壓發(fā)病率也高，限制食鹽攝入可改善高血壓癥…