風濕的生活護理方法有哪些?全世界，患有風濕的患者不計其數(shù)，很多的患者都在忍受該病帶來的困擾。為了讓我們的患者減少該病的痛苦，下面我們就來**下風濕的生活護理方法有哪些：

　　風濕病人日常中的注意事項：

　　風濕病人的病情波動與緩解都與日常生活有著密不可分的關(guān)系，因此應重視日常生活中的點點滴滴。

　　1、情緒：風濕病纏綿使患者多有不同心理障礙。要以戰(zhàn)勝疾病自強不息的精神鼓勵自己，保持愉快心情，平衡心態(tài)才能有效的調(diào)節(jié)好自身免疫系統(tǒng)和新陳代謝。

　　2、日常生活：90%的患者對氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛均可加重，因此，換季時特別是秋冬之交、眷夏之交，尤其要注意防寒和防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕。夏季應穿長袖和長褲睡覺，不宜用竹席和竹床。天陰下雨時，應少外出活動，切忌迎風而臥或睡中以電扇取涼 臥床休息時枕頭不能過高，不宜睡軟床墊，膝下不要放枕墊，以免髖、膝關(guān)節(jié)畸形、，支架和雙拐是幫助病人行走的較好方法，盡可能自己拄棍行走。

　　3、日曬：在無風且陽光充足的天氣里，宜多在戶外曬太陽日光浴一般選擇上午9～11時或下午3~5時，夏季以上午為宜，冬李以下午為佳。注意空腹及飯后不宜立即行日光浴.以飯后1小時較好，夏季以每日照射5分鐘開始，以后每日增加3～5分鐘，直到每日30分針。

　　4、懷孕：較好在病情穩(wěn)定期并停用有關(guān)的藥物半年以上再懷孕。

　　5、休息和鍛煉：急性發(fā)作或反復發(fā)作間，有發(fā)熱、血沉明顯增快和白細胞增高者，受累關(guān)節(jié)顯著腫脹，關(guān)節(jié)腔有積液者;頸椎或下肢負重關(guān)節(jié)病變明顯者，不宜鍛煉，應在病情穩(wěn)定后再行鍛煉。鍛煉應循序漸進，以剛引發(fā)疼痛為度，運動前熱敷，常變換鍛煉方式。

　　6、保持和醫(yī)生聯(lián)系：風濕病是一種慢性病，藥物見效較慢，各人對藥物反應也不同。到一些問題應及時和醫(yī)生聯(lián)系以得到必要的幫助;醫(yī)生也需要了解病人對藥物的療效和副反應便及時對藥物進行調(diào)整。