COPD即慢性阻塞性肺疾病，是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要是氣道和肺部炎癥引起的氣道、肺部結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，最終出現(xiàn)氣流受限不完全可逆，也就是“透不上氣”，呈進行性加重。但也是一種可以預防和治療的疾病。

　　慢阻肺包括慢性氣管炎和肺氣腫。主要癥狀是慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難或氣短、呈進行性加重，全身性表現(xiàn)如體重下降、焦慮、食欲減退等。

　　COPD的誘因包括吸煙、職業(yè)性粉塵及化學物質(zhì)、室內(nèi)外空氣污染的長期吸入，引起COPD炎癥，誘發(fā)慢阻肺。

　　有萬COPD患者，其死亡率居第四位，(第一位的死亡率疾病是惡性腫瘤),應該引起足夠的重視。平時注意預防，尤其冬季注意預防尤為重要。

　　1.戒煙：因為吸煙可直接引起慢阻肺，所以戒煙非常重要，同時注意不在有煙場所被動吸煙。

　　2.積極預防感染：因為COPD急性加重一次，肺功能就會更明顯**降。

　　a.保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，注意保暖,避免受涼。

　　b.注意營養(yǎng)飲食保健，營養(yǎng)好可增加機體免疫力，尤其對重度COPD及瘦弱者比較重要。宜膳食有瘦肉、**、牛奶、魚、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂，對修復損傷的細胞組織有重要作用;常食百合、木耳、絲瓜、蜂蜜、海帶、蓮子、藕、核桃、梨等食物，對祛痰、平喘、潤肺等都有一定的作用。忌辛辣刺激食物。

　　c.適當活動，活動強調(diào)適度，不能不活動，因為活動可加快血液循環(huán)，促進代謝，利于腸道蠕動，增進食欲，增加抵抗力。但鍛煉也也不能硬撐鍛煉，過度活動會加重機體缺氧，尤其中重度患者，以不氣短、不氣急為度;另外做氣功、太極拳、練功十八法等，這些活動均長期堅持，冷、雨天可在室內(nèi)活動。

　　d.注意氣候的變化，冬季冷空氣刺激支氣管粘膜，能引起粘液腺分泌過多，支氣管痙攣導致氣道阻力增加，分泌物排出困難，導致癥狀急性加重。慢阻肺患者的室內(nèi)溫度在冬季應為12°C，日變差在±3.5°C，濕度40—50%;外出遇寒冷、風沙戴口罩，增加衣服，防止受涼感冒，加重病情。

　　e.對于有免疫力低下患者可以在冬季來臨之前應用流感疫苗或增加免疫力的藥物，適當提高免疫力，預防感染。

　　3.堅持藥物治療：咨詢呼吸科醫(yī)生，按照慢阻肺分級，個體化治療。正確的藥物治療可明顯延緩肺功能下降，減少感染發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。切忌貪臨時效果和經(jīng)濟應用一些自制的藥物名稱不明確的藥物。

　　4.COPD 4級或伴有慢性呼吸衰竭或有肺心病者要行長期家庭氧療即持續(xù)低流量吸氧，每天吸氧大于15小時。有呼吸困難者能間斷應用家用無創(chuàng)呼吸機較好。

　　5.適當?shù)暮粑】祻湾憻?/p>

　　a.縮唇呼吸：適用于重度COPD病人，這些病人往往肺內(nèi)過度充氣，病人用鼻子吸氣，用口慢慢呼氣，吸氣呼氣時間達到1:4為目標，增加氣道內(nèi)壓，防治氣道陷閉，每次通氣量上升，呼吸頻率下降。

　　b.腹式呼吸：吸氣時，**限度地向外擴張腹部，胸部保持不動，呼氣時，**限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動。腹式呼吸能夠增加膈肌的活動范圍，而膈肌的運動直接影響肺的通氣量。研究證明：膈肌每下降一厘米，肺通氣量可增加250至300毫升。堅持腹式呼吸半年，可使膈肌活動范圍增加四厘米。這對于肺功能的改善大有好處，是老年性肺氣腫及其他肺通氣障礙的重要康復手段之一。

　　總之，希望慢阻肺病人正確認識疾病，保持良好的心態(tài)，根據(jù)自己的具體情況，選擇適合自己的防御措施，確保病情穩(wěn)定，提高自己的生活質(zhì)量。