偏頭痛是最常見的一種疾病，為發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙，以反復(fù)發(fā)作為特征，患病率占總?cè)丝?0%以上，女性偏頭痛多于男性。主要表現(xiàn)兩側(cè)頭部劇烈疼痛，頭痛為鉆頂樣頭痛或搏動樣疼痛，常伴有惡心、嘔吐、厭食，持續(xù)時間較長，頭痛部位左右不定，治療后可緩解。日常生活中護理得當(dāng)會減少偏頭痛的發(fā)作，具體方法有哪些呢?

　　1.合理安排患者的工作與休息，進行適當(dāng)心理護理，關(guān)心體貼患者，幫助患者消除發(fā)作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免誘發(fā)食物等。

　　2.偏頭痛發(fā)作者，應(yīng)觀察頭痛的性質(zhì)、時間、程度、是否伴有其他癥狀或體征，如出現(xiàn)嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質(zhì)性頭痛，應(yīng)立即到醫(yī)院或與醫(yī)生聯(lián)系，針對病因進行處理。

　　3.輕微頭痛，可對癥治療，并清除過敏因素，如可疑食物是偏頭痛發(fā)病的因素之一，如蛋類、奶類、肉類;頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者，可酌情給予鎮(zhèn)痛、安眠劑等對癥處理并需臥床休息。

　　4.偏頭痛患者平時注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累和不穩(wěn)定情緒，飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。

　　5.偏頭痛患者要特別注意個人衛(wèi)生，防止感染，如有牙科疾病，應(yīng)首先治療牙病;女性患者若服用避孕劑時頭痛發(fā)作頻繁，并逐漸加重，可改用其他避孕方式。