核心提示：腳尖步對預(yù)防高血壓有什么作用，如何預(yù)防高血壓，腳尖步對高血壓有什么影響，其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

　　老年人堅持用腳尖走路可促進血液循環(huán)降血壓，經(jīng)濟又實惠，老年人不妨一試哦

　　“腳尖步” 抬起腳后跟，只用腳尖走路。這樣會動用比平常走路更多的能量，也可活動平常很少活動的腳趾上關(guān)節(jié)，改善腳部血液循環(huán)，進而促進全身的血液循環(huán)?！叭陶卟健?背靠墻壁站立，沿墻壁橫向移動。若向左移動，要首先將右腳交叉于左腳之前，接著左腳大步向左邁出，反復(fù)進行，猶如忍者在暗處行走一樣。這種步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活動腳上的各種關(guān)節(jié)。