近一段時(shí)間因?yàn)橛⒛暝缡诺娜吮容^多，到門(mén)診查體的人數(shù)隨之明顯升高，表面上看似乎大家的健康意識(shí)增強(qiáng)了，其實(shí)則不然，就是體檢，也都是泛泛的查體，沒(méi)有針對(duì)性。而基本的掃描性查體，有時(shí)是查不出問(wèn)題的。對(duì)于心血管來(lái)說(shuō)，他的查體就是心電圖，做心臟B超也只能是看結(jié)構(gòu)，根本查不出是否缺血，胸透也不過(guò)看看心臟的外型大小，都是基本的表面的查體，真正與猝死相關(guān)的病，大部分是因?yàn)楣谛牟?。男性到?5歲，女性到了55歲這個(gè)年齡，屬于高危人群，都可能有潛在的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狀況。

　　對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)，應(yīng)該查運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，用不同的項(xiàng)目比如跑平板、自行車(chē)踏車(chē)等項(xiàng)目來(lái)?yè)鞙y(cè)。靜息時(shí)心電圖，只有在犯心肌缺血的時(shí)候僅有三分之一的人能查出來(lái)，因?yàn)樾慕g痛幾分鐘就過(guò)去了，所以不好查建議的辦法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)誘發(fā)出病狀來(lái)分析，才能檢查出大概80%的人是否患了冠心病，這些運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)檢查一般醫(yī)院都有。對(duì)不穩(wěn)定心絞痛，典型的病人應(yīng)該做冠狀動(dòng)脈造影。無(wú)痛型心肌缺血，年紀(jì)大的，有糖尿病的，他們對(duì)癥狀不敏感，有時(shí)發(fā)生心肌梗死都沒(méi)有什么感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)(Holter)。要診斷心肌是否缺血就應(yīng)做12導(dǎo)的Holter。

　　現(xiàn)在各種設(shè)計(jì)越來(lái)越多，什么美容設(shè)計(jì)，發(fā)型設(shè)計(jì)……這樣的設(shè)計(jì)參予人數(shù)都很多，但健康設(shè)計(jì)卻很少?而且健康設(shè)計(jì)參予的人數(shù)也少?其實(shí)，就是一個(gè)問(wèn)題：意識(shí)。所以，越是忙碌的人越應(yīng)該增強(qiáng)有針對(duì)性的體檢意識(shí)，應(yīng)多為自己做健康設(shè)計(jì)。

　　讓警鐘長(zhǎng)鳴

　　目前，我國(guó)共有高血壓病患者1億萬(wàn)，高血脂1億萬(wàn)，糖尿病約萬(wàn)，還有幾億肥胖者和煙民，加起來(lái)國(guó)內(nèi)有四分之一是心腦血管病的危險(xiǎn)人群。像前不久去世的高秀敏，她平時(shí)有高血壓，體重超重，工作壓力太大，又到了四五十歲，這么多危險(xiǎn)因素其實(shí)已經(jīng)在提醒她要注意了。

　　對(duì)于心腦血管病來(lái)說(shuō)，可謂是冰凍三尺非一日之寒。這些病是緩慢演變的，直到極速突變。因?yàn)樯罘绞讲缓?，再加上三高和很多因素的困擾，會(huì)直接使血管受損傷，形成動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化累積到一定程度，血管就變窄，變窄有兩種歸宿，一種是緩慢演變，逐漸出現(xiàn)心絞痛，比較穩(wěn)定，還有一種是斑塊突然破裂，全身系統(tǒng)就要修復(fù)，凝血系統(tǒng)參予，血小板激活，就要形成血栓，這個(gè)血栓往往是矯枉過(guò)正，馬上就把血管堵了，堵了以后超過(guò)一定的時(shí)期，心肌就會(huì)壞死，就會(huì)發(fā)生心肌梗死，發(fā)作時(shí)就好像炸彈一樣，我通常說(shuō)是不定時(shí)炸彈，是預(yù)測(cè)不到的。心腦血管病發(fā)病急，發(fā)病快，就是到了醫(yī)院也是亡羊補(bǔ)牢。但是如果把所有危險(xiǎn)因素控制好，把誘因去除掉，是完全可以控制、預(yù)防的。因此，生活中，只要你會(huì)科學(xué)工作，科學(xué)生活，猝死是可以預(yù)防的。

　　中年人群基本都處于緊張忙碌時(shí)期，中年人因?yàn)閴毫Υ?，?duì)自己的要求都很高，相對(duì)應(yīng)的，他們追逐的目標(biāo)必然是不容易實(shí)現(xiàn)的，也就既需要專(zhuān)注自己所要完成的工作，又要增強(qiáng)自我保健意識(shí)。只要你的意識(shí)跟的上，一段時(shí)間內(nèi)努力形成良好的生活方式，并讓他持續(xù)下去。讓關(guān)注健康的警鐘長(zhǎng)鳴，才能健康、安全、幸福。

　　抵御心、腦血管病是一場(chǎng)持久戰(zhàn)

　　各個(gè)機(jī)構(gòu)學(xué)校有很多學(xué)習(xí)班，有這樣的學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)，但從來(lái)沒(méi)有一門(mén)課程是教人們?nèi)绾慰茖W(xué)工作的同時(shí)來(lái)科學(xué)生活的，但現(xiàn)在的健康科普書(shū)籍、雜志，還是不少的，中年人應(yīng)多學(xué)習(xí)健康科普知識(shí)，逐漸學(xué)會(huì)科學(xué)工作、科學(xué)生活。

　　人的能力是有限的，長(zhǎng)期超負(fù)荷人是要累死的。所以在工作中，不主張蠻干，而主張弛張有道。越是中年人越要注意，因?yàn)橹心耆说膭?dòng)脈硬化斑塊最不穩(wěn)定。冠心病錯(cuò)綜復(fù)雜，我們單獨(dú)可以掌握的是主動(dòng)出擊，要打長(zhǎng)久戰(zhàn)、持久戰(zhàn)，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這個(gè)病跟頭痛腦熱不一樣，不定時(shí)炸彈會(huì)隨時(shí)爆發(fā)。

　　對(duì)于心腦血管病患者，平時(shí)一定要注意合理用藥，千萬(wàn)不要以為沒(méi)有癥狀就可以不吃藥。只要你是高危人群，你可以一天忘了吃飯，但千萬(wàn)別忘了吃藥。