每個(gè)人是自己心臟健康的第一責(zé)任人，過度勞累、心理緊張、吸煙酗酒、靜坐不動(dòng)的生活方式也正在成為傷害年輕人心臟健康的元兇。

　　醋泡花生軟化血管是誤傳

　　有網(wǎng)友向?qū)＜仪笞C，醋泡花生到底能不能軟化血管降血壓，但專家的回答可能會(huì)讓很多網(wǎng)友失望。徐標(biāo)教授說(shuō)，目前沒有任何證據(jù)證明花生米泡醋可以降低血壓。也有網(wǎng)友問，網(wǎng)絡(luò)傳紅曲酒泡玫瑰花治療高血壓可行嗎?對(duì)此專家回答說(shuō)，紅曲可以降膽固醇，但是作用輕微，沒有降血壓的作用。

　　“醋能軟化血管降血壓”的說(shuō)法在中老年人中流傳已久，但其實(shí)這也是一個(gè)流傳很久的誤區(qū)。營(yíng)養(yǎng)專家指出，醋可以溶化鈣，但是動(dòng)脈粥樣硬化不單純是一個(gè)鈣化的問題，血管硬化指的是血管內(nèi)的粥樣斑塊形成，血管彈性降低，因而吃醋能軟化血管的說(shuō)法并不科學(xué)，也不準(zhǔn)確。血管的軟化有很多的方法，比如清淡的飲食，少吃油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)，減低血脂從而保持血管彈性。從飲食的角度看，如果用醋來(lái)增加飲食的風(fēng)味，無(wú)形中可以減少食鹽用量，從根本上講，還是由于減少了食鹽的攝入量，也就是減少鈉的攝入，才預(yù)防高血壓。

　　提起冠心病、心肌梗死，我們總覺得是中老年人的常見病?？墒墙鼛啄陙?lái)，隨著人們生活方式的轉(zhuǎn)變，冠心病的發(fā)病群體正日益年輕化，一些20出頭的小伙子突發(fā)心肌梗死也不再是什么稀奇事。

　　目前冠心病年輕化的趨勢(shì)愈發(fā)明顯，最年輕的患者年齡在20歲左右，這些患者通常具有共同的特點(diǎn)：長(zhǎng)期抽煙，喝酒應(yīng)酬、熬夜加班、生活不規(guī)律以及腰腹型肥胖等。一般來(lái)說(shuō)，年輕男性較女性更為高發(fā)。有些年輕患者發(fā)病前無(wú)任何征兆，情況十分兇險(xiǎn)。青年人的血管比較光滑，一旦突發(fā)急性心肌梗死時(shí)，血管會(huì)大面積痙攣，導(dǎo)致心肌缺血，其危害性會(huì)更大，預(yù)后也不太好。