在親身經(jīng)歷過產(chǎn)后乳腺炎之后，才知道十月懷胎的艱辛遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上患了乳腺炎的痛苦。最近一段時(shí)間，區(qū)婦保院進(jìn)手術(shù)室的乳腺炎患者越來越多，都是剛剛產(chǎn)后的一些沒有經(jīng)驗(yàn)的新媽媽，本該享受初為人母喜悅的媽媽們痛苦不斷，正在哺乳期的她們?nèi)榉磕[脹疼痛，還發(fā)起了高燒，一個(gè)個(gè)被膿腫的乳房折騰得痛不欲生。

　　為什么產(chǎn)后容易得乳腺炎呢?病因主要有兩個(gè)：一為乳汁淤積，二是細(xì)菌感染，因?yàn)槿梭w正常體溫非常適合細(xì)菌生長繁殖，且乳汁中含有的水分、糖分、蛋白質(zhì)又為細(xì)菌提供了良好的溫床，如果媽媽不注意乳頭衛(wèi)生，極易給細(xì)菌侵入、滋生提供機(jī)會(huì)。

　　為了能夠遠(yuǎn)離乳腺炎，新媽媽們要注意寶寶的含乳方式是否正確：吸吮姿勢(shì)不正確，奶水不易排空。要養(yǎng)成經(jīng)常用溫水擦洗乳房、乳頭的好習(xí)慣，以增加乳頭皮膚的抵抗力。每次喂奶時(shí)要使奶汁完全吸空，如果寶寶吸吮力不夠，不能吸空時(shí)，應(yīng)該用吸奶器或用手將乳汁擠出，做到不使乳汁淤結(jié)在乳房內(nèi)。饞嘴的媽媽們要記住避免高鹽高油食物：高鹽高油的食物會(huì)使奶水濃稠，更加不易排出，媽媽可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。如果發(fā)現(xiàn)在局部或一側(cè)乳房內(nèi)已出現(xiàn)乳汁淤積，應(yīng)該盡快通過熱敷或手法按摩等措施，及時(shí)疏通乳管。最簡(jiǎn)單又有效的方法就是將一塊干凈毛巾浸入溫開水中，把毛巾擰干后立即敷于乳汁淤積的部位，每次熱敷20～30分鐘。敷后再在乳房上涂少量的潤滑劑(也可以是食用的麻油)，用手指從乳房周圍向乳頭方向輕輕按壓，同時(shí)輕提乳頭，這樣每次反復(fù)按摩10 分鐘左右。