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陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
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中醫(yī)養(yǎng)生講究“平衡”
時間:2012-11-01 20:24來源:求醫(yī)網(wǎng)
關(guān)于生命現(xiàn)象,歷來說法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在于運(yùn)動”,從文字意義上講,宇宙萬物都在運(yùn)動之中,人的生命亦然。“生命在于靜止”,也有其理,這里說說"生命在于平衡"。
①環(huán)境平衡:一切健康長壽的生命,**與環(huán)境保持平衡。要保護(hù)適宜人類生活的大環(huán)境,創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會生病,甚至不能生存。
②營養(yǎng)平衡:要調(diào)和五味,不偏食。營養(yǎng)平衡,才能使人均衡發(fā)育生長。
③動靜平衡:《內(nèi)經(jīng)》上說:“久臥傷氣”,“久坐傷肉”……要保持健康,**做到有張有弛,勞逸結(jié)合,動靜平衡。
?、苄睦砥胶猓呵榫w是生命的指揮棒,精神崩潰會導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。
?、蓐庩柶胶猓喝f物均有陰陽屬性,一旦陰陽失調(diào),人就生病?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:陰性則陽病,陽勝則陰病;陽勝則熱,陰勝則寒;陰虛則陽亢,陽虛則陰盛。
可以說:“生命在于平衡”,失衡就會生病,以至喪生。
常人容易做到的是①②③④,相對不易做到的是⑤陰陽平衡。老中醫(yī)養(yǎng)生道致力專注于您的陰陽平衡。





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