1、何首烏：具有滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神、祛風(fēng)除濕等功效。宋代《開寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”，可以延緩衰老，延年益壽。

　　2、黃芪：可以益元?dú)?，補(bǔ)三焦，為補(bǔ)氣藥之最。能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。

　　3、人參：有大補(bǔ)元?dú)?、寧身益智、益氣生津、補(bǔ)虛扶正、延年益壽的功效。有補(bǔ)虛、緩衰老和延年益壽的作用。

　　4、三七：化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處，古代有“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”的說法。三七有明顯的緩衰老作用。

　　5、刺五加：與人參有相似的功用，可以補(bǔ)中益氣、益腎填精、強(qiáng)健筋骨，有緩衰老、抗疲勞、強(qiáng)壯身體的作用。

　　6、靈芝：能補(bǔ)肝氣，安魂魄，久食可輕身不老，延年益壽。靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

　　7、枸杞子：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效，具有緩衰老和：顏?zhàn)饔?，可以增?qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

　　8、紅景天;具有補(bǔ)益元?dú)?、清熱解毒、寧神益智和止血的功效，有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、遏制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、延緩機(jī)體衰老。

　　9、絞股藍(lán)：具有緩衰老、抗疲勞、緩癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，可以提高機(jī)體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，遏制潰瘍，緩解緊張情緒，有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用。