對于口腔潰瘍的預(yù)防，要從日常生活中做起，一些細(xì)菌感染和飲食不當(dāng)，都是口腔潰瘍不斷發(fā)生的原因之一。專家針對口腔潰瘍的預(yù)防，給大家做了以下幾種建議，希望對您有所幫助。

　　很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的“文明病”，因此口腔潰瘍的預(yù)防要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過勞，保證充足睡眠。

　　患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其是婦女在月經(jīng)前夕要特別注意口腔潰瘍的預(yù)防，這說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即女性一旦體內(nèi)的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

　　如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，并立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

　　口腔潰瘍的預(yù)防一直都是醫(yī)學(xué)上在研究的內(nèi)容之一，尤其是隨著社會的進(jìn)步，各種新興產(chǎn)品的出現(xiàn)，以及各種食物的出現(xiàn)，都給口腔潰瘍的預(yù)防帶來了很多不便，希望大家能引起足夠的重視。