老年癡呆重在預(yù)防。專家們指出，老年性癡呆治療和預(yù)防的關(guān)鍵是防止腦細(xì)胞損傷，保持信號(hào)傳導(dǎo)的通暢，以及提高對這些損傷的抵抗力。

　　研究顯示，勤學(xué)習(xí)、善用腦可以預(yù)防老年癡呆。因?yàn)?，讀書受教育能增加大腦神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)，增加神經(jīng)突觸的數(shù)量。即使患有腦病變，受教育程度高的患者大腦認(rèn)知功能仍保留的比受教育程度低的患者好得多。所以，老年人要想方設(shè)法保持思維活躍、善于聯(lián)想;要多參加一些腦力勞動(dòng)，如看書學(xué)習(xí)，下棋，繪畫，做智力游戲，跳舞，演奏樂器，玩紙牌和填字游戲、上老年大學(xué)等。這些，都對預(yù)防老年性癡呆有一定的幫助，能顯著降低老年人患老年性癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

　　專家們還向老年人提出了如下建議：

　　————積極參加有益的社會(huì)活動(dòng)，保持良好的人際交往。

　　————保持平常心態(tài)，樂觀的情緒，做到豁達(dá)開朗，不計(jì)較瑣碎小事。

　　————保持規(guī)律生活，經(jīng)常參加體育鍛煉，但要運(yùn)動(dòng)適度，避免過于疲勞。

　　————重視營養(yǎng)，合理膳食，粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃些谷類、豆類、蔬菜、水果、魚類、瘦肉等;要節(jié)制飲食，不可過飽。

　　————禁煙酒，控制肥胖，努力預(yù)防或控制高血壓、糖尿病，減少鹽、糖的攝入。

　　————防止腦外傷及煤氣中毒。

　　———— 定期到醫(yī)院查體，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　因老年癡呆是一種退行性腦病，與腦神經(jīng)細(xì)胞氧化損傷和腦內(nèi)形成淀粉樣蛋白斑塊破壞神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)信息的傳導(dǎo)密切相關(guān)，建議服用一些抗氧化劑。如維生素E。