大家都知道，很多水果都比較甜，含糖量較高，吃起來(lái)口感很好，因此大家都喜歡吃，但是對(duì)于懼怕糖分的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，水果雖然好吃，但很多人都不敢吃，害怕水果會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響身體健康，那么糖尿病患者就應(yīng)該不吃水果嗎?

　　夏天，各式各樣的水果爭(zhēng)相成熟，市場(chǎng)水果攤位被各色水果裝扮得非常漂亮。紅的櫻桃、綠的西瓜、黃的梨、紫的葡萄。。。。。。誘惑你的不止是味道，還有顏色。糖尿病患者朋友能吃說(shuō)過(guò)嗎?專家稱，糖尿病人也能吃水果。但是糖友巧吃水果，才能保證自身的健康，因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，無(wú)論對(duì)糖尿病患者還是健康人，飲食平衡是**堅(jiān)持的原則。

　　很多“糖友”自己也有體會(huì)，同樣是蘋(píng)果，比如說(shuō)剛摘下的國(guó)光蘋(píng)果，有些酸澀不甜，吃上一個(gè)后，血糖的變化并不大;可是放置一段時(shí)間后在吃，蘋(píng)果不那么酸澀了，甜了，好吃了，但吃完一測(cè)血糖，上去了。因此糖尿病患者應(yīng)該選擇那些比較青澀、摘下來(lái)后短時(shí)間內(nèi)就能吃的，含糖量不明顯的，比如香蕉。就有病友很“得意”地告訴我：“都說(shuō)香蕉升糖指數(shù)高，很多人幾年不敢吃一根香蕉，可我照吃不誤，因?yàn)槲页缘氖禽^青的香蕉。不太熟的香蕉吃上一根，對(duì)血糖影響很小。但要記住不太熟和不熟是有區(qū)別的，不熟的香蕉食用后可能會(huì)中毒?！?/p>

　　糖尿病患者朋友能吃水果嗎?看了上文，大家知道答案了吧。大家在吃各色水果的時(shí)候，一定要選擇吃那種含糖量特別少的。這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)，降低血糖。另外，糖尿病患者朋友一定要到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)治。