不用上學(xué)，暑期里很多孩子不再早睡早起，熬夜、看電視、玩電腦成為常事。部分家長趁著假期給孩子多添加高蛋白營養(yǎng)，加上零食飲料、冰淇淋以及洋快餐等，導(dǎo)致很多孩子營養(yǎng)過剩。上周，記者走訪近期幾大熱門兒童門診時(shí)發(fā)現(xiàn)，暑期不良習(xí)慣惹禍真不少。

　　吃得太好反而影響長個(gè)

　　連日來，市兒童醫(yī)院兒科生長發(fā)育中心爆滿，副主任醫(yī)師張宇半天就接診30多位患兒，是平時(shí)的一倍多。上周，他就接到一個(gè)典型的病例：11歲的女孩小笑，生長發(fā)育超過同齡的孩子，家長很是高興。暑假里，奶奶為了讓她長得更快，餐餐牛肉，天天三瓶牛奶，高蛋白飲食更吃得不少。結(jié)果，這一個(gè)月里她的體重增了2公斤，還出現(xiàn)乳房腫大、月經(jīng)初潮。骨齡測(cè)定為13歲4個(gè)月，提早發(fā)育了兩年，后期長高的余地可能很小，且治療費(fèi)用高。而導(dǎo)致這些問題的原因，都與營養(yǎng)過剩有關(guān)。

　　【誤區(qū)解讀】猛吃鈣片不一定長個(gè)。張宇醫(yī)生打了個(gè)形象的比方，孩子身高就像房子框架，而遺傳等因素是已設(shè)計(jì)好的圖紙，鈣片就好比磚塊。原本孩子只有20層高的樓房框架，而你卻給他25層磚塊的量，那顯然是多余的。也就是說，孩子近段時(shí)間長個(gè)特別快，才有必要補(bǔ)，否則沒有必要。

　　【暑期長個(gè)招】晚上10點(diǎn)前要入睡，家長不要隨便叫醒熟睡中的孩子，如起床上廁所等，因?yàn)楹⒆拥纳L激素在熟睡狀態(tài)下分泌量**。每天參加2小時(shí)左右的戶外運(yùn)動(dòng)，改變久坐看電視玩電腦的習(xí)慣。此外，避免肥胖導(dǎo)致性早熟，繼而影響長高。

　　玩游戲太久視力驟降

　　9歲的緯，去年檢查出患近視125度。放假期間，緯拿著手機(jī)玩游戲，一玩就是幾個(gè)小時(shí)。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)緯即便戴上眼鏡也會(huì)瞇起眼睛時(shí)，就帶著緯來到醫(yī)院，結(jié)果發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)已上升至350度。

　　暑期，溫醫(yī)附屬眼視光醫(yī)院視光診療中心門診火爆(如圖)，門診量是以前的3倍，每天接診900~人，其中兒童青少年近視者占70%左右。為應(yīng)對(duì)暑期就醫(yī)高峰，該院開通了電話預(yù)約、網(wǎng)絡(luò)預(yù)約，市民可以撥打預(yù)約咨詢，以減少不必要的候診時(shí)間。目前，該院視光診療中心的網(wǎng)絡(luò)預(yù)約放號(hào)量已達(dá)30%，預(yù)計(jì)每天有100個(gè)號(hào)可以預(yù)約。

　　【誤區(qū)解讀】部分家長發(fā)現(xiàn)，有些孩子連續(xù)三天散瞳后，原來近視變?yōu)檎Ａ?，就以為散瞳能治療近視。小兒眼科主治醫(yī)師汪育文指出，慢性散瞳是驗(yàn)光配鏡時(shí)的必要步驟，也是辨別真假近視的手段，但不是治療近視的方法。

　　【暑期護(hù)眼招】溫醫(yī)附屬眼視光醫(yī)院視光診療中心主任毛欣杰：經(jīng)常遠(yuǎn)眺是關(guān)鍵。兒童每用眼40分鐘，就要打開窗或到戶外遠(yuǎn)眺至少10分鐘。參加戶外運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球能夠鍛煉眼的調(diào)節(jié)力。此外，不挑食也是視力發(fā)育的基礎(chǔ)。

　　猛吃甜食影響牙列整齊

　　暑期，溫醫(yī)附屬口腔醫(yī)院和市三醫(yī)口腔科的患兒就診率增加了三成，其中修補(bǔ)齲牙、牙齒正畸最為常見。

　　8歲的女孩小瑤原本就有齲齒，放假這段日子里，她是甜食不離口，冰棒每天吃，結(jié)果前幾天牙疼得她晚上都難以入睡。市三醫(yī)口腔科醫(yī)生倪凌晨檢查發(fā)現(xiàn)，小瑤有8顆齲齒，上排有一顆牙齒已爛了一個(gè)，且牙髓充血發(fā)炎。倪醫(yī)生說，小瑤的齲齒若及早治療，不僅費(fèi)用低、治療簡(jiǎn)單，而且不影響以后的恒牙萌出。但拖到現(xiàn)在，這顆齲齒的治療就復(fù)雜多了——需要去掉神經(jīng)，進(jìn)行根管治療。

　　這段時(shí)間，溫醫(yī)附屬口腔醫(yī)院正畸科醫(yī)學(xué)博士曹真勝每天要給40多位患兒正畸，其中有些就是乳牙齲齒造成的牙列不齊。

　　【誤區(qū)解讀】地包天不能等換恒牙后再治療。曹真勝醫(yī)生指出，孩子乳牙長齊之后，也就是4歲就可以開始治療了。若在6～7歲換牙時(shí)治療，常常會(huì)因?yàn)槿楹阊赖奶鎿Q而加大矯治難度。

　　【暑期護(hù)牙招】刷牙遵循“三個(gè)三”原則——早中晚刷牙三次，吃完飯后三分鐘內(nèi)刷牙，每次刷牙三分鐘。不要咬筆頭、咬嘴唇。兒童應(yīng)多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物，可以促進(jìn)牙齒的健康生長。當(dāng)孩子出現(xiàn)齲齒、地包天或有睡覺張嘴呼吸的情況，盡早到牙科檢查。