孕早期(懷孕1-3個月)：因為胎兒小且生長緩慢，而且此時有妊娠反應(yīng)，這時的飲食應(yīng)健脾和胃，清淡爽口，并富有營養(yǎng)，少吃多餐，什么時候想吃就什么時候吃，想吃什么就吃什么;

　　孕中期(懷孕4-7個月)：胎兒增長加快，需要大量蛋白質(zhì)、無機鹽、微量元素和維生素，此時應(yīng)有意識地增加蛋白質(zhì)的攝入，如：蛋、奶、魚蝦、肉、豬肝、海帶、新鮮菜果等，選擇性地添加豆類食物;

　　孕晚期(最后三個月)：胎兒增長更快，需要攝入更多營養(yǎng)，但由于胎兒的壓迫，腸胃容量相對減少，消化功能也減弱，還常出現(xiàn)浮腫、便秘等，此時的飲食宜清淡可口，易于消化，減少食鹽，多吃些含纖維素高的新鮮蔬菜和水果，以減輕水腫和便秘。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　哪些情況不宜母乳喂養(yǎng)

　　1. 母體因素

　　2. 傳染病急性期;

　　3. 心臟病心功能Ⅳ、Ⅲ級者;

　　4. 嚴(yán)重腎功能不全;

　　5. 高血壓伴心、腦、肝、腎等功能損害;

　　6. 糖尿病伴嚴(yán)重臟器功能損害;

　　7. 有嚴(yán)重精神病、癲癇、產(chǎn)后抑郁癥;

　　8. 甲亢治療期間。

　　9. 嬰兒因素

　　10. 先天性代謝病、半乳糖血癥為一定禁忌癥;

　　11. 苯丙酮尿癥可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行母乳喂養(yǎng)。