1、坐的時(shí)間不能太久

　　避免影響盆腔生殖器官卵巢、子宮等的血液微循環(huán)，而且坐的位置不要那么軟，盡量用硬一點(diǎn)的東西支撐，避免久而久之地影響卵巢的正常功能，讓女性們提前出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象。

　　2、禁止進(jìn)食刺激性的食物

　　因?yàn)闀?huì)加重女性婦科炎癥，直接影響卵巢子宮功能。

　　3、不要濫用激素類的藥物或者保健品

　　因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢受到過度的刺激，產(chǎn)生負(fù)面作用，反而還加重了閉經(jīng)現(xiàn)象。

　　4、避免輻射

　　因?yàn)楝F(xiàn)代女性有不少是經(jīng)常在電腦面前不是聊天就是看電視、工作，但是巨大的輻射影響會(huì)對(duì)生殖-卵巢-子宮軸產(chǎn)生影響，從而加重閉經(jīng)現(xiàn)象。