導(dǎo)讀：每天刷頭一刷就是一大把頭發(fā)，打掃房間滿地的頭發(fā)，看著就嚇人。脫發(fā)怎么辦?總是脫發(fā)正常嗎?小編提醒你，如果每天脫發(fā)超過100根要就醫(yī)!下面一起來看看女性脫發(fā)的主要原因都有哪些吧?！纠系纛^發(fā)怎么辦?】

　　很多女性都有掉頭發(fā)的煩惱，剛搞完衛(wèi)生，一洗頭就滿地頭發(fā)了，老是掉頭發(fā)是什么原因呢?尤其在換季的時候，掉頭發(fā)更多，看著滿地的頭發(fā)，不禁讓人觸目驚心，很是覺得恐怖，是自己健康出現(xiàn)問題了嗎?一起來看看女性脫發(fā)的主要原因。

　　每天脫發(fā)不超過100根屬正常

　　醫(yī)師介紹，毛發(fā)的生長更新并非不斷進行，而是呈周期性的。毛發(fā)的生長周期分為生長期、退行期和休止期。各毛囊獨立進行周期性的變化，即使相鄰的毛囊也并不處于同一生長周期。

　　不同的毛發(fā)其生長周期不同。一般長毛的生長期長，退行期和休止期短;短毛的生長期短而退行期和休止期長。例如：頭發(fā)的生長期一般為3-7年，退行期為2-4周，休止期為3-4月;眉毛的生長期為3-5月，休止期為3個月;毳毛的生長期僅為2個月，休止期則較長。這就是為什么眉毛、睫毛等短毛無法長得很長，而頭發(fā)、胡須等長毛卻可以長得很長的原因。

　　各部位的毛發(fā)并不是同時或按季節(jié)地生長或脫落，而是在不同時間分散脫落和再生。正常人每日可脫落約70-100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生。所以，只要頭發(fā)每天脫失不超過100根都是正常的。頭發(fā)生長速度每日約0.27-0.4毫米，3-4年可長50-60厘米。因80%的毛發(fā)同處于生長期，人們的頭發(fā)看起來都顯得濃密。

　　人的毛發(fā)生長受遺傳、營養(yǎng)、激素水平及身體健康等多種因素的影響。一般來說，長大成人后，年輕時頭發(fā)生長速度**，隨著年齡的增長，頭發(fā)的生長速度會減慢，步入老年后，毛囊數(shù)目逐漸減少，頭發(fā)變得稀疏，這屬正常。但一個人在中青年階段脫發(fā)明顯增多，可能就是病態(tài)了。專家稱，如果每日脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，只脫不長，就需到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診了。當然，如果僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，則沒必要恐慌。

　　女性老是掉頭發(fā)是什么原因?

　　1、季節(jié)關(guān)系。頭發(fā)也有新陳代謝，因此在季節(jié)交替的一段時間，會掉發(fā)特別嚴重，其實不用過于擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭發(fā)超過100根，也不算很嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。

　　2、壓力關(guān)系。工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導(dǎo)致掉頭發(fā)，雖然掉頭發(fā)可能表示身體出現(xiàn)亞健康問題，但是這些壓力也會導(dǎo)致嚴重脫發(fā)，據(jù)不完全統(tǒng)計，40%人出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因都是因為壓力過大的緣故。

　　3、生活問題。生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發(fā)的原因。

　　4、飲食問題。愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內(nèi)環(huán)境失衡，從而引起掉頭發(fā)，這是飲食不當，營養(yǎng)不均衡的表現(xiàn)。

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)。當女性內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的激素水平不均衡的時候，也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，注意調(diào)理內(nèi)分泌。

　　6、缺鐵。缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發(fā)的現(xiàn)象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。

　　7、經(jīng)期。經(jīng)期經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的養(yǎng)分。

　　8、懷孕的緣故。懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。

　　老掉頭發(fā)怎么辦?

　　1、補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

　　3、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

　　4、當歸、柏于仁各500克。將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。