天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院（長征醫(yī)院）

天津市中醫(yī)藥研究院是1987年國務(wù)院批準(zhǔn)成立的國內(nèi)六大中醫(yī)藥科研基地之一，1991年正式成立。根據(jù)市衛(wèi)生資源調(diào)整總體規(guī)劃，原市長征醫(yī)院、市中醫(yī)... [ 詳細(xì) ]

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健康飲水“四不要”

時(shí)間：2012-11-07 11:42來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　一.不要口渴了才喝水大多數(shù)人總是等到口渴了才會(huì)想起來喝水，專家指出，當(dāng)你感到身體缺水時(shí)，其實(shí)身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。

　　二.不要用飲料代替水很多人都認(rèn)為，飲料好喝又營養(yǎng)補(bǔ)水，且不知飲料是不能代替水的，而且有些碳酸飲料喝多了對(duì)人體有害。從健康角度來看，水是較好的飲品。

　　三.不要喝千滾水千滾水是指在爐上沸騰了很長時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。長期飲用多次煮沸的水會(huì)影響人的血液循環(huán)和神經(jīng)功能。

　　四.不要飲過期桶裝水一般情況下，桶裝水在開封以后，保質(zhì)期為7天左右(一個(gè)星期)，因此人們應(yīng)該盡量飲用在保質(zhì)期內(nèi)的桶裝水。

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