成天對著電腦屏幕工作，不少人都感覺眼睛干澀、刺痛，于是眼藥水成了每天必帶的隨身物。風(fēng)天進(jìn)點(diǎn)沙子、工作累了提提神，逐漸養(yǎng)成了趕上眼睛有了不適，自己隨便使用一點(diǎn)眼藥水的毛病。這種做法其實(shí)是嚴(yán)重錯(cuò)誤的，眼藥水千萬不能隨便滴。如果確實(shí)需要給眼睛“補(bǔ)水”，應(yīng)該選擇不含防腐劑的人工淚液。

　　原來，正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜，它是維持眼表健康、舒適的基礎(chǔ)。白領(lǐng)由于長時(shí)間盯著電腦，注意力高度集中，眼瞼睜開得較大，淚液蒸發(fā)比平時(shí)增加，而同時(shí)眨眼次數(shù)大大減少，造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線的輻射，因此容易出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛。

　　目前市場上出售的眼藥水基本上都添加了防腐劑，長期使用，不僅可對角膜上皮產(chǎn)生損害，而且對結(jié)膜杯狀細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p傷，而導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，眼睛發(fā)紅、干澀或者疼痛，這樣會(huì)導(dǎo)致越點(diǎn)眼藥水，眼睛越干疼，不但不能緩解癥狀，而且可能加重眼睛不適感。另外，大多數(shù)眼藥水都是以殺菌為目的的，如氯霉素眼藥水，屬于抗生素眼藥水，而眼睛干澀并不是由于細(xì)菌感染引起的。同時(shí)，長期應(yīng)用抗生素眼藥水，有可能造成正常結(jié)膜囊內(nèi)菌群紊亂，致使在正常情況下不發(fā)生致病作用的細(xì)菌，發(fā)生感染，即條件致病菌性感染。氯霉素、利福平、氟哌酸等長期用抗生素眼藥水可引起慢性結(jié)膜炎，故病人在炎癥完全控制后3天應(yīng)立即停藥，連續(xù)用藥的時(shí)間不應(yīng)超過2周。此外，如果使用抗生素眼藥水治療3天后，病情仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及換藥或咨詢醫(yī)生。因?yàn)?，眼睛的慢性炎癥無需長期滴用抗生素眼藥水。

　　所以，眼藥水使用不宜太過頻繁。一般而言，對于經(jīng)常使用電腦的人來說，每天點(diǎn)眼藥水3至4次比較合適。但隨著使用計(jì)算機(jī)的時(shí)間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現(xiàn)象也日益增加。因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜;注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔 50分鐘就休息5-10分鐘：做眼保健操、熱毛巾濕熱敷、眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松，注意眨眼的次數(shù);計(jì)算機(jī)屏幕和眼睛的距離保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低;，每天在電腦前工作累計(jì)不要超過6小時(shí)。眼球表面的病>疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生并積極治療，切勿自行買藥。如果確實(shí)需要給眼睛“補(bǔ)水”，建議大家使用不含防腐劑的人工淚液，如瑞新、瀟萊威等。人工淚液是人工制造的各種淚液化用品，可通過濕潤、潤滑及營養(yǎng)角結(jié)膜，起到類似天然淚液的作用。人工淚液的好處在于它在眼睛表面存留的時(shí)間長，能夠2至4個(gè)小時(shí)保持眼表濕潤，而保健品類的眼藥水滴到眼睛里5分鐘左右就會(huì)流失。。此外，一些抗疲勞等保健性眼藥水，有收縮血管的作用，人們在使用前較好也先要向醫(yī)生咨詢，同時(shí)不建議天天使用。因眼藥水不是一定安全的，購買時(shí)要注意眼藥水的成分和禁忌癥