要點(diǎn)一：產(chǎn)后清潔很重要

　　外陰的清潔是產(chǎn)后清潔重要的一點(diǎn)建議一周進(jìn)行兩次，不需每天清洗。選擇洗液時(shí)，應(yīng)注意安全性，盡量選擇配方是植物中藥，PH值適合弱酸性外陰環(huán)境的洗液，比如婦炎潔，其中含有苦參、百部等可以有效預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。

　　要點(diǎn)二：室內(nèi)溫度需把控

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后，毛孔和骨縫張開，很容易感受風(fēng)寒，因此要避免空調(diào)直吹、穿堂風(fēng)。我國古代一般不主張產(chǎn)后洗澡，其實(shí)產(chǎn)后洗澡因人而異。產(chǎn)后洗澡需注意，水溫應(yīng)控制在37度左右，避免水溫過熱，洗澡的時(shí)間盡量短，不要泡澡，洗后要注意及時(shí)擦干，如果是冬天更需要特別注意保暖。

　　要點(diǎn)三：母乳喂養(yǎng)更有利

　　女性乳頭、乳房的保養(yǎng)在產(chǎn)前、產(chǎn)后都是非常重要的。有些人乳頭凹陷，在孕期時(shí)要幫助往外拉，這樣可以保證產(chǎn)后更好的哺乳。此外，產(chǎn)后母乳，不僅有利于寶寶的健康，還有助于媽媽們子宮的恢復(fù)。

　　要點(diǎn)四：產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)

　　產(chǎn)后女性身體一般較為虛弱，需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。傳統(tǒng)習(xí)俗中的產(chǎn)后立即大補(bǔ)惡補(bǔ)容易造成腸胃負(fù)擔(dān)、虛不受補(bǔ)，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)須適當(dāng)、科學(xué)、合理。因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)一個(gè)月內(nèi)處于由熱轉(zhuǎn)虛，也正是子宮和內(nèi)臟收縮修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，產(chǎn)婦飲食需要每周階段性規(guī)劃，可依據(jù)階段性食補(bǔ)原理，如“廣禾堂月子餐”的四階段餐點(diǎn)食譜就是針對(duì)產(chǎn)婦每周復(fù)原狀況科學(xué)制定的。

　　要點(diǎn)五：高齡產(chǎn)婦需謹(jǐn)慎

　　女性的較好生育年齡在20歲至35歲。如果超出35歲，即稱為高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦較適齡產(chǎn)婦在妊娠期間患病的幾率大，容易出現(xiàn)妊娠性高血壓等疾病。患病的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后一定要進(jìn)行檢查，并積極治療，否則會(huì)有終身患病的風(fēng)險(xiǎn)