精神病患者宜多吃哪些食物?資料表明：植物油、蔬菜水果、豆油、海產(chǎn)品及哺乳對于降低精神病發(fā)病率有著至關(guān)重要的作用，下面分別對這些食物的功效進行了明細(xì)的闡述，一起來了解下吧。

　　1、植物油、蔬菜和水果。人體的內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)很弱，主要依賴于外源性抗氧化系統(tǒng)。維生素E是能預(yù)防細(xì)胞膜脂質(zhì)過氧化;維生素C預(yù)防細(xì)胞內(nèi)原生質(zhì)和胞液過氧化。這樣，維生素E和維生素C就提供了一個完整的外源性抗氧化系統(tǒng)。早期精神分裂癥很可能已有氧化應(yīng)激和細(xì)胞損害，多吃植物油(富含維生素E)、新鮮水果和蔬菜(富含維生素C)能預(yù)防這種神經(jīng)氧化損害，改善預(yù)后;

　　2、紅花油和豆油。給服抗精神病藥的精神分裂癥病人每天加用12粒Efamol膠囊(每粒含亞油酸360毫克及其代謝物γ-亞麻酸45毫克)或加用安慰劑，4個月后交叉使用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服膠囊比服安慰劑顯著改善了精神病理評定量表分20%—30%，紅花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亞油酸的量高，可予補充;

　　3、海產(chǎn)品。一項開放標(biāo)簽試驗給20例慢性精神分裂癥病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)陽性和陰性癥狀均有改善，但只有陰性癥狀改善達統(tǒng)計意義。另一項研究則未重復(fù)該結(jié)果。海產(chǎn)品包括藻類植物、軟體動物及魚類，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成，補之對精神分裂癥有益無害;

　　4、哺乳?！案呶：⒆印笔侵赣芯穹至寻Y家族史、早產(chǎn)、分娩并發(fā)癥、病毒感染或極度營養(yǎng)不良的孩子。人奶中必需脂肪酸含量高，哺乳對高危孩子后來發(fā)精神分裂癥有保護作用，但對正常人群則作用較小。

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