在生活中可以有很多的方法來(lái)預(yù)防胰腺癌，那么都有哪些方法來(lái)預(yù)防胰腺癌呢?下面我們就為您介紹一下，希望給您的生活帶來(lái)幫助。

　　有規(guī)律的生活習(xí)慣。人們?nèi)绻軌蝠B(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，對(duì)于身體健康是比較好的。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　關(guān)注日常飲食。飲食如果不合適的話，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的缺乏，進(jìn)而影響身體健康。不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些**食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　有一個(gè)好的心態(tài)。心態(tài)也是較為關(guān)鍵的一個(gè)方面，如果心態(tài)好則可以遠(yuǎn)離多種疾病。良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。