旅游出行、瘋狂吃喝、通宵玩樂……中秋、國慶雙節(jié)假期，不少市民都“狠狠”玩了一把，可這“黃金周”一過，“假期后綜合癥”就找上門來了。

　　近日，記者從長沙市中心醫(yī)院門診了解到，8天長假，醫(yī)院部分科室門急診量不減反增，其中消化內(nèi)科、皮膚科、呼吸內(nèi)科病患，占據(jù)了“半壁江山”。

　　長假歸來 不少人患上“美食后”綜合癥

　　最近，長沙湘府路64歲的胡娭毑，因為多吃了小半塊月餅，導致嘔吐不止而引發(fā)了腸梗阻，住進了長沙市中心醫(yī)院消化內(nèi)科。據(jù)消化內(nèi)科副主任醫(yī)師何佳介紹，國慶“黃金周”，在門診每天都可以接診到20~30例因為消化不良、胃腸炎、膽囊炎等前來就診的病人?！八麄冎写蠖嗍且驗閿z入較多的高脂肪、高糖量、高熱量的食物，加重了腸胃負擔，進而引發(fā)了消化道疾病。”

　　“長假過后，市民要注意飲食清淡，避免吃過分生冷、刺激的食物;多攝入水果、蔬菜，以補充適量的維生素和纖維素;飯后一小時內(nèi)建議能堅持適量運動，以促進胃腸道蠕動，利于食物消化?！焙渭驯硎?，若市民在長假過后，身體反復出現(xiàn)胃腸道不適或精神不振、食欲下降等情況，經(jīng)長時間的飲食和作息調(diào)整后不能緩解，請及時到醫(yī)院進行檢查治療。

　　皮膚科似“景區(qū)” 一天接診100余名病人

　　雙節(jié)假期，長沙市中心醫(yī)院皮膚科門診正常開放，10月7日上午9時許，記者在采訪時發(fā)現(xiàn)，上班才1小時不到，科室門外就已經(jīng)有12位病人在排隊候診了，其中10歲以下患兒就占了3人。

　　“假期出游，旅途勞累、飲食不規(guī)律、蚊蟲叮咬等原因，都有可能打破人體內(nèi)部環(huán)境的均衡與穩(wěn)定，從而加速毒素淤積，最易引發(fā)一些痤瘡、皮炎、濕疹等皮膚病?！睋?jù)了解，中秋、國慶8天假期，醫(yī)院皮膚科的門診量就高達771人次，其中過敏性皮炎、濕疹、痤瘡等占了近70%。

　　長沙市中心醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師瞿勇表示，節(jié)后市民要多喝水建議每天能喝2L以上，可適當補給些淡鹽水，年輕“戰(zhàn)痘族”;要多吃些粗糧、水果和蔬菜，避免熬夜，保證睡眠充足。若市民發(fā)現(xiàn)身上有部位長紅疙瘩，在自己分辨不清時建議到?？漆t(yī)院就診。針對過敏性體質(zhì)的市民建議能提前去醫(yī)院做一項過敏原檢測，以有效預防過敏反應的發(fā)生。

　　氣候變化致病 老年人和小孩“中招”最多

　　國慶3、4、5日，由于天氣轉涼，患呼吸道疾病的病人也有所增加，主要以老年人和兒童為主。以長沙市中心醫(yī)院為例，僅9月30日~10月7日這8天，醫(yī)院兒科、呼吸內(nèi)科的門診量就高達715人和340人。

　　“假期外出游玩、徹夜聚會、唱歌、打麻將等娛樂活動，很容易造成肌體疲勞，免疫力下降，人體易患感冒。”長沙市中心醫(yī)院急診科醫(yī)師赫留黨提醒，節(jié)后3天，市民較好不要超負荷工作，要及時調(diào)整作息和飲食，保證充足睡眠和適量運動。對于“學生族”和“上班族”，如果在假期中作息時間被打亂，精神難以集中，建議做做按摩或推拿，幫助恢復被打亂的作息。

　　此外，國慶過后，會迎來寒露節(jié)氣，伴隨著氣候變化，天氣會轉冷，市民要特別注意防寒保暖，預防感冒。

　　宣傳科 湯 雪