廈門眼科中心是一所集醫(yī)療.教學(xué).科研.防盲為一體的國家三級甲等眼科醫(yī)院。其前身為福建省**眼科?？漆t(yī)院——廈門開元眼科醫(yī)院。199... [ 詳細 ]
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教你如何緩解白領(lǐng)眼疲勞
時間：2012-11-09 19:17來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、適度推拿可緩解眼部壓力，讓眼周肌肉組織得到適當(dāng)?shù)男菹?。近間隔用眼較多的工作職員，每隔1-2個小時應(yīng)將眼睛輕輕閉上休息5分鐘，或用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，柔柔推拿。
2、輕扣兩眼先把兩手的五指并攏，然后手心對手心互相搓揉，直至兩手心發(fā)燙為止。兩眼微閉，用空心掌速將發(fā)燙的手心輕扣在兩眼上面。約3分鐘后手心離眼，再把兩眼慢慢地睜開，頓時會有一種眼清目亮的感覺。
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