“我每天都刷牙，為什么牙齒還會(huì)壞啊”這是在接診患者時(shí)經(jīng)常聽到的抱怨聲，每每這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)告訴患者，這是因?yàn)槟鷮?duì)自己牙齒的關(guān)注還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠呢。

　　關(guān)愛您牙齒的健康，就要做到關(guān)愛您牙齒的每一個(gè)面。那么，牙齒有哪些面呢?以后面咀嚼食物的大牙為例，它一共有五個(gè)面，合面(咬東西的面)，頰面(接觸口唇的面，可以叫外側(cè)面)，舌面(接觸舌頭的面，可以叫內(nèi)側(cè)面)，還有前后的兩個(gè)鄰面(和前后的牙接觸的面，所謂的“牙縫”)。

　　在清潔口腔的過程中，如何顧及到每一個(gè)面呢?首先要學(xué)會(huì)正確刷牙。每天兩到三次，每次兩到三分鐘，合面可以來回刷，頰面和舌面應(yīng)該豎刷，并且要有從牙齦到合面的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，成45度角旋轉(zhuǎn)。那么鄰面呢，這就發(fā)現(xiàn)問題了吧，光靠刷牙是清潔不到牙齒的鄰面的，因?yàn)樗⒚M(jìn)不到兩個(gè)牙齒之間，所以，其次就要學(xué)會(huì)正確使用牙線了。將繃緊的牙線從合面放入兩個(gè)牙齒之間，先順著后面牙的前鄰面向合面提出牙線，再放入牙線后順著前面牙的后鄰面向合面提出牙線，這樣就清潔了后面牙的前鄰面和前面牙的后鄰面。另外呢，牙齒在口腔這個(gè)大環(huán)境中生活，還要注意自己居住環(huán)境的衛(wèi)生哦。據(jù)研究顯示，口腔中的細(xì)菌有相當(dāng)一部分在舌頭上，所以就要求我們在刷牙的同時(shí)也別忘了刷刷舌頭的表面。

　　此時(shí)您是不是才恍然大悟，原來一個(gè)牙齒有這么多面需要關(guān)注啊，好的，從今天起我們要一起學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的牙齒，關(guān)愛牙齒的每一面，擁有更加健康而美麗的牙齒。