燥病為啥隨秋來(lái)

　　原因1：內(nèi)因變化。

　　在內(nèi)因方面，由于夏天的氣溫很高，且持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)，促使人體大量出汗，并消耗大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果人們長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境里，由于空氣流通性差，室內(nèi)污染較重，人體免疫力就可能降低。

　　原因2：長(zhǎng)夏傷陰。

　　人們?cè)谙奶焱矚g頻繁地洗澡，為了清潔皮膚，還會(huì)大量地使用洗滌用品。但研究表明，人體表面的pH為5.3～5.9，偏酸性;而使用洗滌用品后，不僅其本身會(huì)刺激人體皮膚，還會(huì)導(dǎo)致對(duì)皮膚有保護(hù)作用的皮脂過(guò)度丟失，并使pH持續(xù)升高1～2，從而引起皮膚干燥、過(guò)敏，并增加皮膚感染的機(jī)會(huì)。

　　原因3：秋燥的影響。

　　秋冬季節(jié)隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，空氣干燥和溫度降低會(huì)日益明顯，人體皮膚的新陳代謝水平也會(huì)降低，所以，有些人易在秋冬季節(jié)發(fā)生口角或皮膚皸裂等現(xiàn)象，實(shí)際上都與長(zhǎng)夏傷陰及秋燥有關(guān)。因此，皮膚代謝較差的人群(尤其是對(duì)年齡較大者)，應(yīng)早防燥癥。

　　防皮膚燥癥舉措

　　1.飲食以酸甘和養(yǎng)陰為主。①辛辣發(fā)散的食物易耗氣傷血，應(yīng)盡量少吃，有過(guò)敏史者更應(yīng)重視。②吃些山楂、葡萄、蘋果、楊梅、山藥、米仁等，有助于避免或減少秋季燥癥的發(fā)生。③年長(zhǎng)者可以適當(dāng)服用六味地黃丸，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

　　2.洗浴要講究科學(xué)。①不宜過(guò)多使用體表清潔劑。不可盲從“沐浴液等可護(hù)膚”的說(shuō)法。②除汗液、皮脂排泄旺盛的腋窩、腹股溝、頭皮、臉、手和腳這些區(qū)域外，身體的其他部位較好不使用體表清潔劑。

　　3.改正用熱水長(zhǎng)時(shí)間泡澡的習(xí)慣。隨著氣溫的下降，許多人喜歡用熱水長(zhǎng)時(shí)間泡澡。但是這種習(xí)慣容易耗傷人的氣血，還會(huì)導(dǎo)致皮脂過(guò)度丟失。建議人們盡可能用溫度為40℃左右水洗澡，以利于減少氣血的耗傷，保存人體的皮脂