相信很多人都有“雙下巴”，而沒有的人也肯定知道“雙下巴”為何物。我們平時(shí)所說的“雙下巴”，就是下頜那里胖胖的，有不少的贅肉，在醫(yī)學(xué)上稱為“下頜脂肪袋”。眾所周知，有沒有“雙下巴”是判斷人、尤其是女人胖與不胖的標(biāo)準(zhǔn)之一，如果姑娘們發(fā)現(xiàn)自己有了“雙下巴”，一定會開始瘋狂減肥，盡早恢復(fù)漂亮緊致的下頜吧。但是，小編想強(qiáng)調(diào)的并不是人體美學(xué)上的“雙下巴”，而是一種可能會導(dǎo)致你猝死的“致命雙下巴”!

　　美麗與否固然重要，但自然沒有生命來得可貴不是?小編在這里說的“雙下巴”不僅僅因?yàn)榉逝?，而是下頜部位的肌肉組織。有些人這個(gè)部位的肌肉組織天生就比較松弛，即便是在年輕、人還不太胖的時(shí)候，下頜就已經(jīng)開始出現(xiàn)下垂，形成“雙下巴”的雛形了。當(dāng)然，他們的“雙下巴”也不局限在下頜部位，而是整個(gè)下頜從左到右都有雙層的趨勢，拜此所賜，他們看上去也比同齡人更老。這種人過了如果年過四十，再稍微發(fā)胖，就很容易打呼嚕，并且在打呼嚕過程中出現(xiàn)時(shí)間過長的呼吸暫停，而這，就是猝死的癥結(jié)所在!

　　平時(shí)打鼾嚴(yán)重的人會在打鼾的間歇出現(xiàn)呼吸暫停，一般體現(xiàn)為打著呼嚕，突然沒聲了，家人在這時(shí)候就很害怕他們窒息，會趕緊推醒他們，他們自己也會在憋到最嚴(yán)重的時(shí)候突然驚醒，醒過來之后大口喘氣，但是一般人都會認(rèn)為是做惡夢了，被夢魘住了，但真正的原因其實(shí)就是因?yàn)橄骂M部位的肌肉過于松弛，有的人可能還會有脂肪堆積，睡眠仰臥時(shí)壓迫氣管，由此引起了呼吸暫停。

　　要知道，人們一般在缺氧2到3分鐘之后就會昏迷，5 分鐘以上的缺氧狀態(tài)就會給腦部造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。而在睡夢中的缺氧狀況更為可怕，人處在半無意識狀態(tài)下，對氧氣缺乏的狀態(tài)很有可能不能被察覺，如果呼吸暫停的時(shí)間過長，就等于大腦和心臟處于嚴(yán)重缺氧狀態(tài)下，很容易導(dǎo)致昏迷，而一個(gè)人如果在睡夢中昏迷的話是基本上不可能被發(fā)現(xiàn)的，如果這個(gè)缺氧時(shí)間繼續(xù)延長的話，那性命可就危險(xiǎn)啦!很多人在睡夢中去世，就是死在了心臟和大腦的嚴(yán)重缺氧上，雖說沒有痛苦，但也是很恐怖的吧。

　　一般來說，每晚7到8小時(shí)的睡眠中，如果呼吸暫停次數(shù)超過了30次，而且每次暫停10秒以上就要趕緊去醫(yī)院治療了，否則就會有在睡眠中猝死的風(fēng)險(xiǎn)，而且這樣的呼吸暫停會使人變得越來越胖，而肥胖反過來又會加重“雙下巴”，加重呼吸暫停。這樣的惡性循環(huán)會越來越真切地威脅到生命。

　　所以，有“雙下巴”的朋友們在睡覺前一定不要飲酒，因?yàn)榫凭珪?dǎo)致肌肉松弛的加重，進(jìn)一步阻塞氣道，再有就是不要仰臥，側(cè)臥會有效緩解下頜脂肪袋對于氣管的壓迫，如果覺得無法在入睡后保持側(cè)臥姿勢的話，可以在睡衣后邊縫個(gè)網(wǎng)球，從而使仰臥時(shí)不舒服，這樣可以很有效地提醒自己盡量保持側(cè)臥位。