腰背部肌肉要拮抗地心引力的牽拉，而維持軀干的姿勢與位置和脊柱正常的生理彎曲。隨著年齡的增長，這種長期重負(fù)荷所造成的腰肌筋膜水腫、組織滲出與增生、黏連攣縮及纖維變性刺激或壓迫神經(jīng)而產(chǎn)生腰痛，這就是腰肌勞損的病理基礎(chǔ)。

引起腰肌勞損常見的病因有：

　　1）在急性腰扭傷之后沒有及時(shí)而正確的治療，或治療不徹底，或反覆多次扭傷致使受傷的腰肌筋膜不能完全修復(fù)。局部存在者慢性無茵性炎癥、微循環(huán)障礙與肌酸等代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢引起癥狀，受損的肌纖維變性或疤痕化，也可刺激或壓迫神經(jīng)末梢而出現(xiàn)腰痛。

　　2）長期以不良的姿勢從事工作，如長期彎腰工作的礦工、只會用一側(cè)肩部挑擔(dān)的扛工者、工作中長時(shí)間采取軀干側(cè)彎姿勢的牙科醫(yī)生等，由于工作中長時(shí)間姿勢不良使全部或部份腰背機(jī)肌處于緊繃或收縮狀態(tài)，日久即會發(fā)生腰背肌之疲勞性損傷。

　　3）先天性畸形：如隱性薦椎裂使部份肌肉和韌帶失去附著點(diǎn)，破壞了腰薦關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性 ; 兩側(cè)腰椎間小關(guān)節(jié)不對稱使兩側(cè)腰背肌運(yùn)動不一致如小兒麻痺癥后之下肢畸形，行走姿勢不平衡造成部份腰背肌長期處于緊張狀態(tài)而勞損;扁平足、扁平髖等畸形也可造成部份腰背肌代償性勞損。

　　4）脊柱外傷骨折：脊柱內(nèi)在平衡被破壞，導(dǎo)致腰背肌肉運(yùn)動時(shí)失去平衡，遷延日久部份腰背肌也會出現(xiàn)勞損。

　　5）風(fēng)寒濕邪的侵襲，可妨礙局部氣血運(yùn)行，致使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛。

　　6）身體虛弱者：由于腰背部肌肉發(fā)育不良、菲薄無力，不能勞累，腰部稍長時(shí)間或輕微的活動都會引起損傷，甚至長期處于單一姿勢如久坐，也會造成腰肌疲勞性損傷，出現(xiàn)腰痛。

　　總之，導(dǎo)致腰肌勞損的原因很多，但腰肌勞損的病理過程都是肌肉筋膜發(fā)生水腫，滲出等無菌性炎癥，久則發(fā)生黏連及纖維性變.若再遭受風(fēng)寒濕邪侵襲會使局部炎癥加重。