春天來(lái)臨，萬(wàn)物生發(fā)的同時(shí)，也給銀屑病患者帶來(lái)了不少的困擾。以下是銀屑病專(zhuān)家總結(jié)的春季銀屑病患者時(shí)常會(huì)有的身體不適癥狀，請(qǐng)各位銀屑病患者看看，您有跡象?如果超過(guò)了三項(xiàng)符合，說(shuō)明您體內(nèi)的毒素積累已經(jīng)比較嚴(yán)重，需要盡快改善。

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　　1.微胖，特別是腰腹部出現(xiàn)贅肉。

　　2.腸胃弱，經(jīng)常便秘、腹瀉。

　　3.易“上火”，如口臭、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等。

　　4.長(zhǎng)色斑，皮膚變得粗糙、毛孔粗大，或者經(jīng)常長(zhǎng)痘痘。

　　5.食欲不振，消化不良。

　　6.口中長(zhǎng)期咸苦，喝水也得不到緩解。

　　7.常感覺(jué)身體沉滯，四肢乏力。

　　8.面色黯沉，缺乏光澤，黃氣重。

　　9.無(wú)名火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。

　　10.睡眠狀況不好。

　　您是否中招了?下面，銀屑病專(zhuān)家為您推薦一些排毒妙法!

　　排毒絕招 空腹喝蜂蜜水

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間，利于排毒。

　　詳解：蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，避免腸道毒素堆積。同時(shí)蜂蜜含糖種類(lèi)豐富，可吸取體內(nèi)水分至腸腔里，利于排便，而且空腹進(jìn)食腸道蠕動(dòng)是**的。需要提醒大家的是，要用溫水沖服蜂蜜，因?yàn)樘珶峄蛱涠紩?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。另外，還可加點(diǎn)醋或檸檬在蜂蜜水中。

　　排毒絕招 豆類(lèi)湯和酸奶

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：喝豆類(lèi)湯不如喝豆?jié){。酸奶能刺激腸道蠕動(dòng)，有利于排便。

　　詳解：豆?jié){相對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素保留得更充分，但也不是所有豆類(lèi)都合適，綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，較為推薦。飲用酸奶后，腸內(nèi)的有益菌會(huì)增加，這些菌可將酸奶分解成有機(jī)酸，通過(guò)有機(jī)酸刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便。

　　排毒絕招 空腹喝涼牛奶

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：短期食用可能有通便效果，長(zhǎng)期則可能造成腸胃損傷及腹脹、腹瀉等癥狀。

　　詳解：牛奶本身具有一定的吸附作用，在消化過(guò)程中吸附毒素，幫助排毒，但空腹喝涼牛奶不可取。雖然涼牛奶有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，但是空腹的時(shí)候，對(duì)腸胃刺激太大。另外，牛奶中有大量乳糖，而一半以上人都缺乏吸收牛奶的乳糖酶。

　　排毒絕招 生吃蔬菜

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：水果、蔬菜中含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排出體內(nèi)的毒素。

　　詳解：在保證無(wú)農(nóng)藥殘留物的前提下，生吃蔬菜可以為人體提供更多纖維素，有助于排毒，并且生吃可以防止蔬菜經(jīng)過(guò)烹煮流失維生素。此外，也應(yīng)注意每天的食物品種搭配盡量豐富。

　　以上便是銀屑病專(zhuān)家對(duì)春季銀屑病排毒給出的詳解與方法嗎，各位銀屑病患者可以試試，一定會(huì)起到很好的效果，祝大家身體健康!