春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發(fā) 病，給人帶來痛苦。得了黃褐斑后平時要注意什么。

　　由于黃褐斑的病因復(fù)雜，因此，得了黃褐斑之后，要積極尋找病因，包括是否出現(xiàn)在孕期，有否應(yīng)用避孕藥，最近月經(jīng)是否不調(diào)，是否患有肝、腎疾病或其他的慢性疾病如婦科的慢性炎癥。在積極治療原發(fā)病的同時，應(yīng)做到：

　　(1)精神愉快，樂觀開朗。由于情緒抑郁可以誘發(fā)或加重黃褐斑，因此，應(yīng)保持愉悅樂觀的心情。

　　(2)避免進食有光感作用可以加重黃褐斑的食物，如黃泥螺、芹菜、灰菜、油菜、莧菜等。

　　(3)盡量少用化妝品，避免使用劣質(zhì)化妝品，因化妝品中的某些成分如氯化亞油酸、枸椽酸、水楊酸鹽、金屬、防腐劑和香料等與黃褐斑的發(fā)生有關(guān)。

　　(4)應(yīng)盡量減少外出曬太陽或應(yīng)加強防曬，包括撐遮陽傘、戴帽子或外涂防曬霜等。

　　以上就是黃褐斑專家介紹的關(guān)于得了黃褐斑后平時要注意什么的知識，祝你早日康復(fù)。