乳房對(duì)于女性的重要性不言而喻，除了展示女性自身魅力，還起著哺乳后代的功能，而在女性一生當(dāng)中，會(huì)面臨各種乳腺疾病的襲擾，以色列最近一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，年輕女性生活壓力大患乳腺癌率較常人高62%。成都蜀都乳腺醫(yī)院的汪曉陽(yáng)也說(shuō)：乳腺癌偏愛郁郁寡歡的女性。專家解釋稱：從中醫(yī)上講，精神因素可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，精神上的巨大壓力可能會(huì)造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。

　　如何防止乳腺癌呢?第一：防止乳腺癌，樂(lè)觀精神是良藥。壓力過(guò)大不僅不會(huì)提高承受力，反而有著嚴(yán)重的致病影響。多數(shù)乳腺癌患者容易消極沮喪。而性格樂(lè)觀和生活幸福的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)要低25%。汪曉陽(yáng)提醒現(xiàn)代年輕婦女要格外重視乳腺癌防治，保持心情愉悅和樂(lè)觀心態(tài)，注意科學(xué)飲食、適量運(yùn)動(dòng)，定時(shí)自檢，及時(shí)就醫(yī)。

　　第二：食療良策。為保護(hù)乳腺，女性應(yīng)多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品。特別是多吃海帶也是保護(hù)乳房的良策。研究發(fā)現(xiàn)，海帶含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。

　　第三：自我檢測(cè)乳房健康。乳房自測(cè)一般是要求大家一個(gè)月檢查一次。主要是通過(guò)自己查看、觸摸和擠壓乳房來(lái)篩查乳房相是否有變化，如有腫塊、皮膚凹陷等都不正常，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要及時(shí)接受專業(yè)檢查。