中醫(yī)生指出,中年過后人體新陳代謝趨緩、荷爾蒙調(diào)節(jié)變差,因此不分男女身材都會(huì)發(fā)福,中醫(yī)調(diào)理以調(diào)肝腎為主,藥方多采加味逍遙散和知柏地黃丸。
其中依肥胖特質(zhì)不同又可分為下半身肥胖和腸胃機(jī)能差肥胖。
“下半身肥胖”減肥法
下半身肥胖源于黃體素分泌促使臀部容易囤積脂肪,以知柏地黃丸調(diào)理,加上當(dāng)歸芍藥散可促進(jìn)骨盆腔循環(huán),并修飾臀部臀圍;男性則易在腹部堆積脂肪,也就是“啤酒肚”,可用柴胡湯減肥。建議減肥者少吃冰、少吃面食,以免影響循環(huán)代謝。
“腸胃機(jī)能差”肥胖減肥法
至于腸胃機(jī)能不好導(dǎo)致的肥胖,通常是急性子,中醫(yī)師指出,這種病人的胃圍較粗,經(jīng)常吃飯時(shí)間不正常,一忙碌就不吃、有空則大吃大喝,或進(jìn)食過快,因此人體自然的反饋機(jī)制反而讓身體貯藏?zé)崃?,?dǎo)致體脂肪高、身材不均衡,容易胖在肚子,因此她建議,吃東西細(xì)嚼慢咽、定時(shí)定量。這類病人須用加味逍遙散養(yǎng)肝氣,并添加理氣、整腸的藥材,例如甘草、半夏,有助于食物代謝。

