痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的慢性疾病，由慢性嘌呤代謝紊亂和血尿酸升高引起。這在男性中很常見(jiàn)，在肥胖的中老年人和腦力勞動(dòng)者中發(fā)病率很高。大多數(shù)時(shí)候，痛風(fēng)是我們?nèi)粘Ｉ钪械念^痛。這是一種比較嚴(yán)重的疾病，我們的治療方法是多注意飲食。那么，痛風(fēng)患者的飲食預(yù)防措施是什么?那么，讓我們來(lái)介紹他們。

痛風(fēng)病人夏天應(yīng)該吃什么?

少吃海鮮、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟、各種湯、酒精和高果糖飲料。痛風(fēng)患者的飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主。低嘌呤的定義主要是指100g食品中嘌呤含量小于50mg，如大多數(shù)蔬菜、水果、主食等。

一。飲食應(yīng)該是“禁忌”

注意低嘌呤飲食，避免動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。雖然食物中含有的嘌呤不是痛風(fēng)的主要病因，但它使血尿酸濃度迅速上升，達(dá)到臨界狀態(tài)?？刂聘哙堰屎康氖澄锟梢詼p少關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的頻率。

二。體重控制：肥胖者易患痛風(fēng)，因此，要保持或達(dá)到理想體重，比理想體重低10%-15%。我們應(yīng)該經(jīng)常稱體重，這樣我們每天吃的食物不僅能滿足我們的營(yíng)養(yǎng)需要，而且不會(huì)使我們超重。但不要減肥太快。如果健康允許，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

三。限制嘌呤攝入量：嘌呤的每日攝入量應(yīng)少于150毫克。食物中的嘌呤含量可分為四類。急性痛風(fēng)發(fā)作只能選擇第一類食物;第二類食物，慢性痛風(fēng)患者每周可選擇4次，每次100g;第三類食物每周可選擇1次，每次100g。第一種食物不需要限制，可以隨意食用。

四。避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒

酒精能增加血乳酸濃度，后者能遏制腎小管尿酸的分泌，減少尿酸的排泄;同時(shí)，酒精也能增加尿酸的合成。酒精對(duì)痛風(fēng)的影響要比飲食嚴(yán)重得多，尤其是饑餓后，大量飲酒和食用高蛋白、高嘌呤食物往往會(huì)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

臉上是痛風(fēng)患者在飲食上應(yīng)注意的問(wèn)題。也許有些人認(rèn)為飲食與痛風(fēng)無(wú)關(guān)，這是錯(cuò)誤的。不良的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致病人病情惡化。而患痛風(fēng)的朋友還是要堅(jiān)持治療，不要因?yàn)榀熜Р幻黠@而放棄治療。