1、預(yù)防冠心病的危害需要戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)一定戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

　　2、有效的預(yù)防冠心病建議要起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳 、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)，有效的預(yù)防冠心病出現(xiàn)。

　　3、預(yù)防冠心病的發(fā)生要控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。