大幅降溫帶來感冒肆虐，嚴(yán)重影響了人們的工作和生活。感冒雖然不是大病，但讓人頭疼腦熱、鼻塞喉腫，很不舒服。有什么方法能讓你在感冒一冒頭的時候，就將其“斬首”嗎?下面這些小招數(shù)，也許對你防治感冒有所幫助。

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(滴入一些醋)泡腳，一直泡到雙腳發(fā)熱，可有效驅(qū)除體內(nèi)寒氣，預(yù)防感冒。尤其當(dāng)你剛剛出現(xiàn)感冒的不適癥狀時，熱水泡腳能及時阻止感冒發(fā)展。

　　喝蔥姜粥

　　將250克粳米洗凈，放入鍋中，水開后改用微火，將粳米熬至六成熟時，加入蔥白碎末100克、姜粒25克。熬至九成熟時，再加入100克紅糖，熬熟即可食用。風(fēng)寒感冒的人喝上這樣一碗粥，可以發(fā)汗，比吃藥還管用。

　　早晚洗鼻

　　很多病菌都是通過鼻腔進(jìn)入人體、引發(fā)疾病的，堅持早晚清洗鼻腔，可以清除病菌，進(jìn)而防治感冒。做法是：手捧，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，再用力將水噴出，反復(fù)做3~5次。

　　巧用風(fēng)油精

　　感覺身體出現(xiàn)感冒征兆的時候，可以在晚上睡覺前，用風(fēng)油精涂抹太陽穴，然后用手來回按摩，直至該部位皮膚發(fā)熱。

　　喝蒜泥蜂蜜

　　身體出現(xiàn)了咳嗽、發(fā)熱等輕微不適癥狀時，可將等量的蒜泥和蜂蜜混合，用溫水送服。每次吃一小勺，每日3~4次，可以有效緩解感冒癥狀。

　　換把牙刷

　　牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，很容易滋生和隱藏病菌，從而導(dǎo)致感冒。因此，在感冒易發(fā)的季節(jié)建議換把牙刷。

　　熱毛巾揉搓耳朵

　　每晚睡覺前，用熱毛巾搓揉耳朵(沿耳廓上下摩擦)，能夠防治感冒。

　　白酒刮痧

　　硬幣蘸上白酒，輕刮前胸、后背脊柱兩側(cè)，至皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，周身出汗，然后熱水沖澡，可加速感冒痊愈。