咳嗽、流涕、頭痛、發(fā)熱、全身肌肉酸痛、咽痛，這是醫(yī)生最常遇到的癥狀，常由感冒引起的。一個(gè)人一生中可以不患高血壓、糖尿病，但不可能不得感冒。面對(duì)司空見(jiàn)慣的感冒，我們的處理是否正確呢?

　　感冒病毒時(shí)刻存在于我們的鼻腔粘膜上及咽喉部位，一旦有機(jī)會(huì)，就會(huì)乘虛而入。由于病毒時(shí)常變異，人體難以提前準(zhǔn)備好抵抗的兵力—特異性的病毒抗體，在開(kāi)始階段，只能被動(dòng)地防守。這時(shí)會(huì)感到咽干、噴嚏、流樣鼻涕。

　　病毒是聰明的，它會(huì)刺激鼻粘膜發(fā)癢，于是人就打噴嚏，這自然減少了鼻部病毒的裁量，無(wú)形中卻有利于病毒的自身傳播，這是病毒進(jìn)化的結(jié)果;流樣鼻涕是機(jī)體減少病毒量的有效方法。這段時(shí)間 一般會(huì)持續(xù)2-3天。好在機(jī)體在發(fā)現(xiàn)病毒侵入后會(huì)立即啟動(dòng)“預(yù)案”，針對(duì)病毒的種類，“制訂”相應(yīng)的抗體，這個(gè)工作由淋巴細(xì)胞完成。當(dāng)大量的病毒抗體開(kāi)始批量生產(chǎn)的時(shí)候，也就進(jìn)入了“戰(zhàn)略反攻”階段。鼻涕變稠、味覺(jué)減退、鼻塞、聲嘶、輕咳，一般無(wú)發(fā)熱，如無(wú)并發(fā)癥，一般5-7天可痊愈。而抗體在體內(nèi)還會(huì)持續(xù)大約一個(gè)月左右，這期間不容易再患感冒。

　　目前所謂的治療感冒的藥物，其實(shí)都是以控制癥狀為主，如退熱、止頭痛、止咳、減少流涕。當(dāng)這些感冒癥狀變得不明顯時(shí)，實(shí)際上也是忽視了感冒對(duì)人體發(fā)出的警告。實(shí)乃下策。即使是抗病毒的藥物，面對(duì)不斷變異的病毒，往往很快就會(huì)耐藥，所以WHO警告不要擅用達(dá)菲，這也只是在疾病的早期或許會(huì)有點(diǎn)意義，當(dāng)體內(nèi)抗體產(chǎn)生的時(shí)候，再用抗病毒的藥物，就只能添亂了。

　　所以，感冒是個(gè)自限性疾病。但實(shí)際上，很多人患感冒后并沒(méi)有“如期痊愈”，而是“節(jié)外生枝”，如合并肺內(nèi)感染、中耳炎、心肌炎，或遲遲不愈，演變?yōu)槁钥人缘?。為避免這些“節(jié)外生枝”，應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：

　　1 早期處理最關(guān)鍵。發(fā)現(xiàn)自己有感冒的征兆，要立即休息。由于病毒是怕熱的，我們可以早期通過(guò)鼻孔吸入熱水的蒸氣，或用鹽水漱口，或在室內(nèi)蒸發(fā)醋，以殺滅鼻腔及咽喉部位的病毒。這個(gè)階段也是應(yīng)用抗病毒藥物的較好時(shí)機(jī)，當(dāng)抗體大量產(chǎn)生時(shí)，再抗病毒治療就沒(méi)有意義了。

　　2 發(fā)熱勿著急退熱：一般對(duì)于40度以下的發(fā)熱，不急于解熱。但要補(bǔ)充足水、營(yíng)養(yǎng)和維生素，切忌補(bǔ)鐵。每次感冒發(fā)熱，都是對(duì)孩子身體抵抗力的一個(gè)加強(qiáng)鍛練，特別是五歲以前的孩子，正是免疫力亟待完善的階段。

　　3 輸液可起安慰作用。單純的感冒，不需要輸液。但有的人輸液后會(huì)感覺(jué)好多了，這應(yīng)該是心理作用，或在輸液期間，減少活動(dòng)，無(wú)意中得到了休息的緣故，或只起到了補(bǔ)充少量水分的作用。因?yàn)檩斎氲乃幬锟赡苁俏寤ò碎T，相同的只有所用的液體。

　　4 中醫(yī)治療有講究。根據(jù)發(fā)病季節(jié)或癥狀不同，中醫(yī)通常分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類型。無(wú)論哪一種，都要忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，可以喝姜湯，洗熱水澡，讓汗出來(lái)就舒服多了;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼、疏風(fēng)、清熱、利咽食物，達(dá)到清熱、涼血、祛暑、降火之功用。總之，不出汗的時(shí)候，要讓汗出來(lái);而出汗多者，要內(nèi)斂。

　　5 預(yù)防為主：生活起居規(guī)律，避免過(guò)度勞累，是預(yù)防感冒較好的手段，也不要為病毒的入侵留下破綻。有個(gè)小孩子，每次哭鬧、大叫、甚至唱歌后都會(huì)發(fā)熱，這就是因?yàn)槁晭[形成的病毒入侵的薄弱環(huán)節(jié)。冬天，人們喜歡洗熱水澡，洗桑拿，其實(shí)，人的機(jī)體應(yīng)該順應(yīng)季節(jié)的變化，冬天就應(yīng)該收斂、閉氣、瀉下，盡量減少新陳代謝，而洗桑拿、還有吃火鍋，是有背于這個(gè)自然規(guī)律的，會(huì)讓閉起的汗毛孔開(kāi)放，容易感冒。而堅(jiān)持洗冷水澡的人，則很少患感冒。堅(jiān)持冷水洗臉，也能很好地預(yù)防感冒。

　　其實(shí)，感冒也是上帝的一種溫馨提示：“不要太累了，休息一會(huì)兒吧!”