進入7月份以來，就迎來了持續(xù)的高溫悶熱天氣，來自醫(yī)院的就診資料顯示，急診腦血管病人比5月、6月明顯增多，其中伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的老年病人占大多數(shù)。

　　據(jù)我院尹琪華副主任醫(yī)師介紹：炎炎酷暑是腦血管病的一個高發(fā)期，因此在目前的高溫天氣里老年人要特別注意預防腦卒中。尹醫(yī)師說，血壓波動、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好,是引發(fā)腦卒中的四大因素。一是天氣炎熱時血壓易波動，極易導致腦血管破裂;二是高溫致人情緒緊張，體內(nèi)應激反應增強，易使腦血管疾病發(fā)作;三是高溫致體內(nèi)大量水分被蒸發(fā)，血液黏稠度上升，極易誘發(fā)腦血栓;四是很多人夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，人體處在疲勞應激狀態(tài)下，體內(nèi)激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發(fā)血管病變。另外，糖尿病患者可因血糖增高，刺激血管內(nèi)皮組織，導致動脈粥樣硬化，誘發(fā)腦中風發(fā)作。尹主任提醒說，腦卒中的早期癥狀較明顯，如果出現(xiàn)下面其中的一種或幾種癥狀，短暫反復發(fā)生時，要高度警惕，這有可能是腦卒中的預兆，要及時到醫(yī)院治療。如：突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑，或視物模糊。突然看東西雙影，或伴有眩暈。突然一側(cè)手、腳，或面部發(fā)麻(木)或伴有肢體無力。突然舌頭發(fā)笨，說話不清楚。突然眩暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等。沒有任何預感的突然跌倒，或伴有短時神志不清。對于預防暑天腦卒中尹主任說要注意四項原則: 1、高溫天氣要注意防暑降溫，多飲水，可以適量飲用0.9%含鹽飲料，量出為入。清晨，要特別注意空腹飲一大杯白開水。2、夏季晝長夜短，睡眠減少。老年人應注意休息，保證充足睡眠，如夜間缺少睡眠，白天要有午睡。3、保持心態(tài)平衡樂觀，心情舒暢。4、適當運動，早晚散步。5、合理飲食，限制脂肪和膽固醇的攝入，即使植物油也不宜過多使用。注意葷素搭配、粗細混吃，不過多吃肉、蛋，注意補充奶類、豆制品類蛋白質(zhì)，以增強抵抗力。多吃蔬菜瓜果等富含維生素C、胡蘿卜素和礦物質(zhì)鈣、磷、鉀、鎂、較多膳食纖維的食品。

　　另外，尹主任還介紹了在剛剛結(jié)束的年國際腦血管病大會上提出的觀點，專家提出：預防腦血管病建議遵守“三大紀律、八項注意”。三大紀律即:第一，生活規(guī)律化。第二，飲食科學化。第三，文體活動經(jīng)?；?。八項注意是:第一，保持血壓正常。第二，保持正常體重。第三，保持正常血脂。第四，飲食平衡。第五，戒煙、控酒、減鹽。第六，堅持適度體育鍛煉。第七，講求精神心理衛(wèi)生。第八，樹立自我保護意識。