女性準(zhǔn)備懷孕時，為了保證孕育過程中充足的營養(yǎng)供應(yīng)，需多攝取一些富含蛋白質(zhì)的肉類食物。但是，肉類并不是多多益善，太多了反而有害于胎兒發(fā)育?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果孕前飲食中的肉食含量過高，反會降低女性受孕的成功率。含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮洠绊懪咛ブ埠吞喊l(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。女性準(zhǔn)備懷孕時一定要攝取肉類食物，但是每天的攝入量不要超過總熱量的20%。