改變舊觀念，重新認識減肥

　　大多數(shù)人對減肥都抱有排斥心理，尤其是中老年人。舊有觀念驅使他們認為減肥只是年輕人追求時髦的異樣行為。其實不然，隨著時代的發(fā)展，每個人對美都有不同程度的追求。年輕人追求美為了在生活上找到更好的另一半，在事業(yè)上獲得更大發(fā)展空間。而中老年人追求美則更多的是為了身體健康。專家認為保持標準體重不僅能讓中老年人活動更敏捷，顯得更年輕，更能讓他們遠離心腦血管疾病困擾，延年益壽。俗話說得好，千金難買老來瘦，就是這個道理。所以中老年人應該改變舊有觀念，大膽邁出第一步，做第一個吃螃蟹的人。

　　選擇正確減肥方法是成功減肥的關鍵

　　市面上減肥的方法讓人眼花繚亂，真假難辨，針灸減肥以綠色安全有效三大特點，獨樹一幟獲得舉世公認，針灸減肥的精髓刺激肥胖病的基礎上減肥，在減肥的同時還人以健康的體魄。中醫(yī)認為，針灸減肥刺激全身經(jīng)絡，而人體經(jīng)絡遍布全身，內(nèi)聯(lián)臟腑，外達肌肉骨骼皮膚等所有組織及各個器官，把人體連成一個有機的整體。經(jīng)絡可以運行氣血，保證人體營養(yǎng)物質的供給，又能調節(jié)陰陽，使人體的功能活動處于動態(tài)平衡。肥胖是由于脾腎氣虛，痰濁、氣滯、瘀血等邪氣停于體內(nèi)所致。針灸刺激全身腧穴通過經(jīng)絡的調整作用，加強脾腎的功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡的疏通作用祛除體內(nèi)的邪氣。針灸減肥正是通過扶正祛邪的方法達到減肥健身的目的。針灸減肥遵循中醫(yī)特有理論體系，即辯證施治,對每位減肥者根據(jù)個體身體狀況，設計出恰當?shù)臏p肥方法，在減肥同時，對機體進行良性調節(jié)，運用自然的、有益于人體的方法減肥，傳統(tǒng)的針灸加上安全的中藥、按摩對人體有百利而無一害。

　　減肥不是一勞永逸的事

　　許多減肥人士常常談起減肥反彈。其實針灸減肥就是整體論減肥法。一方面通過針灸治療肥胖，還人以健康的體魄，另一方面在治療同時幫助肥胖人士養(yǎng)成健康的飲食起居習慣，讓肥胖患者找到適合自己體質的生活方式和飲食結構，這才是減肥最關鍵的一點，也是保存體重不變的單獨法寶。