腹瀉。

　　對于腹瀉，不要急于用藥，“預(yù)防脫水”是優(yōu)選措施。在此時(shí)可以給患者補(bǔ)充水、鹽與糖的混合物，為體內(nèi)流失的電解質(zhì)作補(bǔ)充。可以在米湯中加入約啤酒瓶蓋一半量的鹽分，或在開水中加入同樣分量的鹽和一湯匙白砂糖，選擇兩種特制“飲料”中的任意一種，盡量讓患者多喝一些即可。另外可以吃點(diǎn)易消化的流食，保證營養(yǎng)需求。

　　嘔吐。

　　嘔吐也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，若此時(shí)采用藥物止吐，會(huì)使有害物質(zhì)滯留在人體內(nèi)，危害健康。如果是單純的嘔吐，應(yīng)放松心情并適量補(bǔ)充糖水，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果不是，且伴隨有腸胃不適，那就在補(bǔ)水的同時(shí)注意按摩胃部和腹部。

　　感冒發(fā)燒。

　　室內(nèi)外溫差較大，感冒發(fā)燒也是夏天的常事。發(fā)燒是病原體侵入人體，免疫細(xì)胞群起應(yīng)戰(zhàn)，而使體溫升高的現(xiàn)象。發(fā)燒時(shí)，身體失去了大量熱能、維生素和礦物質(zhì)，所以此時(shí)一天大概需要補(bǔ)充毫升左右的水建議再喝點(diǎn)豆?jié){維持營養(yǎng)。