對于動脈硬化這個(gè)詞相信我們大家并不陌生吧!那么對于引發(fā)動脈硬化的原因你是否了解呢?下面我們就請專家來為我們做出詳細(xì)的介紹吧!

　　缺少運(yùn)動也是引起動脈硬化的原因所在!運(yùn)動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余從膽道與腸道排出體外，避免過剩沉積在血管內(nèi)壁。此外，運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動的人很容易得到粥狀動脈硬化。

　　高血壓：高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍，腦中風(fēng)則約4倍。

　　高脂血癥也是動脈硬化的原因之一!血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。

　　糖尿病：糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。

　　肥胖：肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。肥胖也是可以引起動脈硬化的哦!所以在日常生活中我們一定要多加注意!

　　過大壓力：人會因?yàn)閴毫Χ黾幽I分泌，于是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內(nèi)壁。

　　以上就是引發(fā)動脈硬化的原因所在了，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭€有我們在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣!這可也是可以有效的避免動脈硬化的發(fā)生的!還有通過這些我們一定要做到一些有效的預(yù)防措施!