運(yùn)動(dòng)智能好的人，更喜歡用整個(gè)身體來(lái)表達(dá)自己的思想和體會(huì)，以表現(xiàn)出自信的心理素質(zhì)。讓孩子具備優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)智能是每一個(gè)家長(zhǎng)的心愿。但是，家長(zhǎng)們了解一歲以內(nèi)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力嗎?如何對(duì)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力作出正確的引導(dǎo)呢?

　　一歲以內(nèi)的嬰兒運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展：

　　3-4個(gè)月，嬰兒在俯臥位時(shí)，頭能抬高90度;4個(gè)月左右，能從仰臥位翻身到俯臥位;5-6個(gè)月，能從俯臥位翻身到仰臥位;6個(gè)月能坐———6個(gè)月時(shí)，能雙手支撐在身體前面端坐;7個(gè)月時(shí)，能雙手支撐在身體兩側(cè)坐;8-10個(gè)月，開(kāi)始不用支撐而自由坐;1歲-1歲半時(shí)，能開(kāi)始行走。

　　一歲以內(nèi)的寶寶運(yùn)動(dòng)能力雖然非常有限，但是運(yùn)動(dòng)的潛能卻是巨大的。在這個(gè)階段做好必要的訓(xùn)練，可以打好“動(dòng)起來(lái)”的基礎(chǔ)。

　　1.抬頭訓(xùn)練：抬頭動(dòng)作訓(xùn)練能增強(qiáng)寶寶頸肌的力量和頸部肌肉的靈活度和韌性。

　　2.翻身訓(xùn)練：翻身訓(xùn)練一方面可以增強(qiáng)寶寶的身體力量，也可以鍛煉寶寶腿部肌肉的力量，另一方面可拓寬寶寶的視野，使寶寶看到更加豐富多彩的事物。

　　3.坐姿訓(xùn)練：寶寶的小脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長(zhǎng)時(shí)間的坐著的話，會(huì)對(duì)脊柱的發(fā)育不利。另外，家長(zhǎng)也要注意寶寶坐的姿勢(shì)，不可讓他跪坐，這樣會(huì)影響腿部發(fā)展。較好的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。

　　4.爬行訓(xùn)練：父母在指導(dǎo)進(jìn)入爬行階段的寶寶時(shí)，應(yīng)從各方面引導(dǎo)寶寶爬行。把寶寶放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或著色彩艷麗的玩具，父母同時(shí)可以在前面加油鼓勁，誘導(dǎo)他向前爬行。

　　5.站立訓(xùn)練：站立是行走的基礎(chǔ)，這種運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了腿部肌肉力量，為以后獨(dú)立站立及行走打下基礎(chǔ)。