第一次洗牙會(huì)覺得痛，去除牙結(jié)石后，牙齦露出來，會(huì)有不適感。但是這些不是洗牙的錯(cuò)，只是洗牙把本來存在的問題暴露出來。如果牙齦健康，定期維護(hù)，洗牙就不會(huì)有痛苦。

　　洗牙是維持牙周組織健康、預(yù)防牙周疾病發(fā)生或者復(fù)發(fā)的重要措施。簡單的理解就是讓專業(yè)牙醫(yī)使用專業(yè)的器械幫助你刷牙。洗牙可以清除牙齒表面著色，幫助牙齒恢復(fù)正常光澤及顏色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙結(jié)石、預(yù)防牙病。

　　有很多長期抽煙的人去醫(yī)院洗了牙，發(fā)現(xiàn)洗完牙以后除了牙石沒有了以外，并沒有想象得那樣讓牙齒變白多少。其實(shí)像這種情況屬于長期抽煙導(dǎo)致的色素沉積，要想美白牙齒單單靠洗牙是不行的。一般半年到一年時(shí)間去洗牙一次，是保證牙齒干凈的好習(xí)慣。

　　洗牙和牙齒美白不一樣，洗牙是為了清潔，清除牙齒表面的咖啡漬、煙漬、茶漬和牙結(jié)石。清潔之后看起來很潔白。

　　但是有很多人以為，只要去專業(yè)的口腔醫(yī)院洗完牙，牙齒就一定能美白。實(shí)際上，對于生于上世紀(jì)七八十年代的美牙主體人群來說，洗牙無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齒，應(yīng)該進(jìn)行牙齒美白，一般來講，漂白和冷光美白能讓牙齒維持1-2年時(shí)間的美白效果。漂白劑美白方法通過雙氧水與牙齒的作用達(dá)到漂白牙齒的效果，這種方法收效快，費(fèi)用適中。

　　所以，如果你的黃褐色牙齒只是因?yàn)闈夂竦难朗采w在牙齒表面造成的，那么定期采用洗牙的方法清潔牙齒并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是美白牙齒的較好途徑。比如少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，飯后勤漱口，特別是要戒煙。

　　盡量少喝蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料，因?yàn)槠鋵ρ例X琺瑯質(zhì)的損害程度大大超過可樂，危害分別是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，為了減少飲料與牙齒接觸的時(shí)間，要盡量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。

　　如果洗牙不徹底，只清除表面的牙結(jié)石，留下深層的牙結(jié)石;造成牙面損傷，會(huì)使你疼痛難忍，牙周病的病情會(huì)加重;還會(huì)感染，會(huì)有一些本可以避免的損害。