吸煙的危害甚大，近日美國心臟病學(xué)泰斗哈蘭應(yīng)邀來到醫(yī)院授課，講述如何預(yù)防心血管疾病。哈蘭在授課中透露，根據(jù)美國新的的研究，吸煙對心血管病危害甚大，通過10年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，人群吸煙率降低14%，高血壓能降低44%，降低了患病風(fēng)險。

　　吸煙成心臟病重要“殺手”

　　我市每年1.3萬余人死于心臟病，心臟病已經(jīng)嚴重威脅居民健康。心血管疾病是否可以預(yù)防呢?昨天，美國國家科學(xué)院院士、臨床醫(yī)學(xué)博士、心臟病學(xué)專家哈蘭給出了肯定的答案，并認為只要找到了心血管發(fā)病的危險因素，就可以提早預(yù)防。

　　在哈蘭列舉的危險因素中，吸煙被列為重點對象。哈蘭表示，他們通過10年的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，吸煙與心血管病密切相關(guān)。哈蘭在講座上透露了一組數(shù)字，在10年的時間內(nèi)，美國的人群吸煙率下降了14%，與此同時，高血壓也下降了44%，這就降低了患心血管病的風(fēng)險。

　　多吃菜少吃肉增加體育鍛煉

　　“目前來看，美國人心血管病的發(fā)病率比我們要高，但是總體呈現(xiàn)下降的趨勢，而我國心血管病的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢?！贬t(yī)院心臟中心主任姜先雁告訴記者，美國注重預(yù)防心血管疾病。至于是如何預(yù)防，哈蘭透露，目前美國在賓館等公共場所禁煙，出租車上也禁止吸煙，并通過大量的宣傳，讓市民認識到吸煙的危害。

　　心血管病除了受到年齡和家族史的影響外，影響發(fā)病的危險因素除吸煙外，還有肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸等。對于如何預(yù)防，姜先雁表示，市民可以多吃蔬菜少吃肉，多增加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，保持良好的心態(tài)。